Подскажите хорошие фитнес тренировки, чтобы выполнять по утрам

[trendy_crochet]

Желательно видео, только проверенные, которые вам помогают сбросить вес и чувствовать себя энергично.

Comments

[necroz]

Вес поможет сбросить дефицит калорий, тренировки преследуют иную цель.
Если у вас нет опыта занятий, то желательно выбирать для начала комплексы без большого количества прыжковых движений, т.к. часто у начинающих от этого начинают болеть колени.

[domino_tata]

Если нравится йога, то хорошие 15 минутные комплексы у Unagrande Yoga Club на ютубе.