Метаморфозы личности за год регулярных занятий

[helen_stephan]

Я не спортивна, абсолютно! И всегда, когда был выбор между подвижной и активной деятельностью и "просто полежать", я выбирала второе:). Но годы идут, и к сорока годам вместе со стремительно поплывшей фигурой, также стремительно поплыла и уверенность в себе. О проблемах со здоровьем, которые стали преследовать меня, я писала ранее, когда 4 года

Comments

[helen_stephan]

спасибо)

[svetlana_shtein]

Отличная статья. Замечаю, что многие тренера неприветливы. Это меня печалит, лет 8 назад я сама пришла в зал и знаю это осуждающий или безразличный взгляд тренера.

[helen_stephan]

да) , для них мы просто очередное "чудо", которое пришло само не зная зачем и хочет нереальных результатов сразу и сейчас. Мне кажется, что некоторая суровость или вовсе безразличие тренеров от того, что многие начинают ходить и быстро бросают или переходят из группы в группу, не дождавшись результата от занятий. Я сама за год убедилась, сколько случайных людей начинало ходить и все- не смогли, бросили. Сама вот решила пройти год, как индикатор результата и отследить что и как изменилось. Тренер видит, что постоянные клиенты стараются и ходят не пропуская, так и меняет свое отношение.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[helen_stephan]

отлично)

[lynqs]

Вы молодец! Продолжайте занятия и будете чувствовать себя замечательно! А если изменить питание - то фигура станет еще лучше! успехов Вам!

[helen_stephan]

вот с питанием проблемы - я аддикт сладкого

[lynqs]

Именно поэтому фото и выглядят почти одинаковыми - Вы чувствуете подтянутость мышц и тонус, у Вас есть отличная мотивация продолжать, но жир никуда не делся - он корректируется только питанием. Продолжайте заниматься - хоть с коррекцией питания, хоть без - это гораздо лучше, чем не заниматься, здоровее и выносливее Вы будете точно, плюс на сердце положительные нагрузки, но если говорить про похудение и убирание того же живота - только снижать калории.

[helen_stephan]

это следующий этап))) трудно мне отказать себе во вкусняшках - это мой привычный и доступный способ собственного поощрения по жизни, поэтому при тонком скелете имею много лишнего вокруг

[livejournal]

Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[helen_stephan]

супер)

[lanube]

Отличный результат
А какая талия у вас красивая

[helen_stephan]

спасибо))) получается, что похвасталась

[lanube]

не похвасталась, а промотивировала отстающих)))

[helen_stephan]

никогда не думала, что буду заниматься, потеть и радоваться боли в мыщцах) , ленивая до ужаса, вот что значит - мотивация!