Откройте учебник биологии сначала для 7 класса и начните сначала, не позорьтесь, вы же не подросток и надеюсь даже в чём-то неплохой специалист. И да, я в курсе про то, что в сети хватает людей, которые не понимают предмета, но очень любят его обсудить.
Сергей, я, копнув Интернет, сейчас вспомнил, что мне очень понравились Ваши изложения в прошлогодних кастах PODзарядки. Думаю, что я через несколько месяцев попробую воспользоваться Вашими безусловными компетенциями, естественно - взаимовыгодно. Обращусь напрямую по Вашим публичным контактам.
Вангую,что уже близок тот судьбоносный момент,когда адепты будут прикладывать трактаты Селуянова,отпечатанные на освященной самим мэтром бумаге,под 770 и одно повторение "Крибле-Крабле-бумс", и получать невиданные гипертрофии мышцов и полет на Луну без скафандра.
Вангуй на здоровье. А я, занимаюсь без напрягов по Селуянову полтора-два часа в неделю, в свои пока 47 лет подтягиваюсь 35 раз и не жужжу. Аналогично пресс, приседы и всё такое. Но числа это не главное, а лишь косвенные показатели, что всё правильно делается, как надо. Если ты такой же или лучше, да еще и старше - уважуха. :О)
Вдогонку - я еще так себе, с ленцой. А жена этой зимой пресс скручиванием прокачивала. У неё и так был неплохой, так утяжелила гантелью. Стартовый тест до отказа был 15 раз. Через два месяца она же это же движение с этой же гантелью сделала 200 раз на контрольном подходе и остановилась, что надоело. Как бы всё объяснимо по физиологии - по ходу подняла свой силовой уровень, затем аэробный и вот так в чисто аэробном режиме делала то, что на старте ей было в анаэробном. +1200% работоспособности у дамы, вообще не перешагивающей порог тренажерки, это вполне себе. :о)
Так что не гоните волну на уважаемого Виктора Николаевича (Селуянова), дельный он ученый.
ну что вы, как можно. тут каждый второй по изотону локально жир сжигает и митохондрии наращивает. а свои подтягивания заснимите и на ютуб выложите, со ссылкой здесь, заценим
да-да, я так и понял, что это цель тренировок "каждого второго" - выложиться на ютубе :о) Ребят, я не бодибилдер, чтобы перед кем-либо красоваться, а просто бизнесмен и основная цель тренировок - усиление своей работоспособности по жизни, чего и всем желаю, кто активно трудится, особенно головой с утра до ночи. Если кого-то задел цифрами, извините, привел их только как пример, что не первые шаги делаю и не первый год, кое в чем результативно разобрался даже на себе, а также уже помог некоторому количеству других вот в такой ОФП. И мы не соревнуемся с кем-либо, мы трудимся. А личные рекорды, это так, побочный эффект, вторичный - отработка по целям, без наличия которых в программах тренировок эффективность намного ниже, как вы сами знаете.
дело в том, что ни одного практического подтверждения теоретических выкладок селуянова что то не видно... где те люди, что локально сожгли по селуянову жир? где те люди, что нарастили килограммы митохондрий в белых волокнах мышц? где результаты? ни одного подтверждения, тут же идет соскок на отвлеченные темы. создается впечатление, что селуянов-это как фоменко в истории, интересно, увлекательно, захватывающе, но полная ерунда. вот и все
вот тут одной минутой свежак этих методик от Мякинченко (методиста национальных сборных команд России, в том числе в победной сочинской олимпиаде) http://www.youtube.com/watch?v=JTO6OXC1dqY (смотреть с 2м52сек, ранее бла-бла-бла от Гераклиона)
все понятно, вместо реальнвх ответов, включения дурачка, приписывание собеседнику состояний, в которых он не пребывает, снисходительный тон. классика, как у любого адепта неведомой херни, которую подтвердить ничем нельзя. и вот уже с жиросжиганием к диетологу, хотя селуянов обещает всем локальное жиросжигание в своих статьях, но это несущественно, вот уже величайший, но все так же безымянный спортсмен устремляется на рекорд и да, его обязательно устанавливает, и сотни примеров чуда,которые подтверждают, кто? правильно, сами чудотворцы, аж на ютубе) все с вами понятно, не утруждайте себя более с ответом, сходите лучше эндокринную систему по селуянову потренируйте
что хотел-то? просто постебаться ну давай договоримся - я тебя более не вижу на этих страницах, ты меня, так как личное время дорого, по крайней мере моё
ИМХО гораздо проще тупо подтянуть выносливость, постепенно адаптироваться к увеличивающимся объёмам.
Reply
И да, я в курсе про то, что в сети хватает людей, которые не понимают предмета, но очень любят его обсудить.
Reply
Сергей, я, копнув Интернет, сейчас вспомнил, что мне очень понравились Ваши изложения в прошлогодних кастах PODзарядки. Думаю, что я через несколько месяцев попробую воспользоваться Вашими безусловными компетенциями, естественно - взаимовыгодно.
Обращусь напрямую по Вашим публичным контактам.
Успехов!
С уважением
Reply
Reply
Reply
Как бы всё объяснимо по физиологии - по ходу подняла свой силовой уровень, затем аэробный и вот так в чисто аэробном режиме делала то, что на старте ей было в анаэробном. +1200% работоспособности у дамы, вообще не перешагивающей порог тренажерки, это вполне себе.
:о)
Так что не гоните волну на уважаемого Виктора Николаевича (Селуянова), дельный он ученый.
Reply
Reply
:о)
Ребят, я не бодибилдер, чтобы перед кем-либо красоваться, а просто бизнесмен и основная цель тренировок - усиление своей работоспособности по жизни, чего и всем желаю, кто активно трудится, особенно головой с утра до ночи.
Если кого-то задел цифрами, извините, привел их только как пример, что не первые шаги делаю и не первый год, кое в чем результативно разобрался даже на себе, а также уже помог некоторому количеству других вот в такой ОФП. И мы не соревнуемся с кем-либо, мы трудимся. А личные рекорды, это так, побочный эффект, вторичный - отработка по целям, без наличия которых в программах тренировок эффективность намного ниже, как вы сами знаете.
Reply
Reply
http://prosportlab.com/works/theory
например, вот прикольная по смыслу статья
"Подготовка ходока к высшему мировому достижению на дистанции 500 км"
http://prosportlab.com/works/theory/work-45
вот тут одной минутой свежак этих методик от Мякинченко (методиста национальных сборных команд России, в том числе в победной сочинской олимпиаде)
http://www.youtube.com/watch?v=JTO6OXC1dqY
(смотреть с 2м52сек, ранее бла-бла-бла от Гераклиона)
так что ищите и обрящете :о)
Reply
я вопросы вроде конкретные задал или еще раз спросить? при чем здесь олимпийская сборная, она по фитнесу? ББ и ПЛ?
где конкретные люди, что локально сожгли жир? нарастили тонны митохондрий?
Reply
Reply
и вот уже с жиросжиганием к диетологу, хотя селуянов обещает всем локальное жиросжигание в своих статьях, но это несущественно,
вот уже величайший, но все так же безымянный спортсмен устремляется на рекорд и да, его обязательно устанавливает,
и сотни примеров чуда,которые подтверждают, кто? правильно, сами чудотворцы, аж на ютубе)
все с вами понятно, не утруждайте себя более с ответом, сходите лучше эндокринную систему по селуянову потренируйте
Reply
ну давай договоримся - я тебя более не вижу на этих страницах, ты меня, так как личное время дорого, по крайней мере моё
Reply
Reply
:О)
Reply
Leave a comment