Приседания

[dmitriysh]

Снова выкладываю старую, но одну из самых моих любимых статей в сообщество

Оригинал взят у

Comments

[alberr]

Круто! А куда рисунки потерялись?

[dmitriysh]

попробуйте с др браузера.
у меня все видно

[arky_titan]

Какая большая статья!

[cherepaha_big]

Скажите, пожалуйста, если я застреваю в "мертвой точке", как мне это исправить?

[cherepaha_big]

У меня и так позорные 42,5 максимум...

[monkey_do]

Позорные для кого?
Для вас? Для соседа по залу? Для чужих людей в ЖЖ? По каким критериям определяется "позорность" веса снаряда?

[veterimore]

О, спасибо! Прям как раз сегодня в поисках правильной техники была :_)

[dmitriysh]

[veterimore]

Для меня текст доходчивей кажется, чем видео.
спасибо.

[pahomova_m]

Дима, спасибо, огромное вам, что нарыли такую полезную вещь.

[dmitriysh]

На здоровье!!
Пост действительно отличный!

Ну и еще хочется заметить, что этот ссылка на этот пост (я же заново просто его сюда запостил) у нас в профиле (куда мы всех отправляем постоянно) уже где то года четыре примерно!

[pahomova_m]

Я видела эту статью и раньше, приседания для меня проблемный вопрос, я уже много инфы прочла, пересмотрела. Но, вот, заново прочла, и нашла еще некоторые моменты, которые актуальны для меня сейчас. Вообщем, медленно, но верно, благодаря таким статьям техника, глубина и веса улучшаются. Короче, все-равно, когда эта статья впервые появилась здесь, сегодня или 3 года назад, она очень клевая.