Вопрос по ортопедическим стелькам

[lake_spirit]

Обзавёлся я таки штангетками Rogue, дабы приседать в них как завещал великий Риппето. С размером угадал (везёт мне с размерами заказанной по инету обуви бешено, хочется эту везуху на что-то другое переключить, пока не разобался как). Тут же побежал в зал смотреть как увеличились показатели в тройке, ну и вдруг там какие ещё скилы проклюнутся, рывок

Comments

[mariarti]

а у вас плоскостопие?

[lake_spirit]

Нет

[mariarti]

а зачем тогда? штангетки и так жесткие, может затянуть ремешки потуже?
мне кажется есть риск травмировать свод стопы с использованием дополнительного супинатора.

[lake_spirit]

У этих штангеток вообще плоская подошва внутри. Мне показалось неудобно, с супинатором комфортнее и стабильнее стопа стоит. От чего может травмироваться свод стопы, как определить есть ли действительно такая угроза?

[xell0s]

Пыталась использовать жёсткие ортопедические стельки, сделанные индивидуально по ноге, на тренировках (в сочетании с рибоками из кроссфитовской серии, у которых подошва как у советских кед). Субъективно было очень удобно, мне даже казалось, что колени во время приседа меньше ходят.
Но буквально через неделю-полторы начал ныть свод стопы и голеностоп (только справа). Три месяца убеждала себя в том, что стельки ни при чём, а потом перестала их использовать - и неприятные ощущения быстро прошли.
До сих пор не знаю наверняка: то ли стельки были в принципе лишними, то ли мне их сделали как-то неудачно, то ли начало и прекращение этих ноющих болей всё-таки было связано с чем-то другим. Но стельки больше не пытаюсь использовать.
Да, у меня плоскостопие, и вся эта акция была по показанию врача.

[lake_spirit]

Спасибо

[k_e_r_i_a_n]

Прошу прощение. Я пытаюсь выбрать себе обувь для зала (присед, становая и т.д.). Пока что нравятся вот эти http://www.reebok.ru/krossovki-dlia-trenirovok-r-crossfit-nano-3.0/V59942_520.html?cm_mmc=AdieFeeds_Yandex-_-Krossovki_dlya_trenirovok_R_Crossfit_Nano_3.0-_--_-&cm_mmca1=RU&cm_mmca2=broad&utm_source=market&utm_medium=cpc&utm_content=V59942 но не очень понятно подходят ли они для этого и не лучше ли взять штангетки. Не могли бы вы поделиться своим опытом?

[lake_spirit]

Добрый день. Я не чувствую себя таким специалистом, чтоб советовать что-то по обуви :) Из личного опыта - поначалу занимался в кросовках. Беговых. Это была большая ошибка. Потом перешёл на кеды ноунейм с жёсткой подошвой, с секонда. Это был серьёзный прогресс. Жёсткая подошва и плотный обхват ноги - это важно. Мерить, конечно, нужно. Штангетки очень хороши для приседаний, но только на приседания их и одеваю, для остального не слишком удобны. Для становой нужна плоская подошва, одеваю те же кеды. Говорят, хороши All Star с высокой шнуровкой. Вот вроде всё что могу сказать

[strek_koza]

а мне мануальщик вообще сказал тренить строго только в жестких индивидуальных, типа, нагрузка правильно распределяется. ну и вообще, когда стала в них часто ходить, колено с артрозом 1ой степени перестало болеть. Но, наверное, лучше проконсультироваться со специалистом.

[lake_spirit]

Спасибо

[dmitriysh]

+1

[niklauss]

Можно вопросы задам
где брали и по чем? и еще вопрос по высоте каблука. Не могли бы замерить?. Я все хотел тоже купить но на эти вопросы мне так никто и не ответил. И еще из чего сделаны? кожа жесткая или замшевые.

[lake_spirit]

http://www.roguefitness.com/rogue-weightlifting-shoes.php
Знакомые летели из Канады, привезли. Высота каблука как там и написано 3/4 дюйма. Замшевые.

[igor_eta]

Не видел не одного исследования, чтобы обычному человеку были показанны, полезны ортопедические стельки

[lake_spirit]

Удобно ведь