Мифы о фитнесе. Д Калашников

[dmitriysh]

Дмитрий Калашников, продолжает развенчивать мифы фитнеса!

Миф №5 Различными упражнениями можно дать нагрузку на разные части мышцы (варианты: сместить нагрузку, проработать отдельную часть и т.п.) Например: разгибания ног в тренажере дают нагрузку на низ квадрицепса, кроссовер - внутреннюю часть грудных, концентрированные сгибания на бицепс - на

Comments

[dar_win]

Спасибо!

[sezif]

Гифка прекрасна!

[hard_comrade]

Про естественность для тела всё толково и хорошо.
Но я вот тут задумался над оффтоповым, но в то же время пригодным для психологов (а значит не сильно оффтоповым) вопросом. Почему при объяснении люди норовят сравнить организм с автомобилем (просто сравнение дано не первый раз, и про калории уже писали в схожем ключе). При этом следующей же фразой автор сам себя опровергает.
К чему вообще приводить аналогию, когда текст и так понятен.
Впрочем, не исключено, что мой комментарий проходит по разряду пятничных, так что всё нормально :)

Во всем этомм потоке сознания

[ivan_kosty]

Во всем этомм потоке сознания есть одна огромная ошибка, сразу выдающая в авторе полного профана в реальной жизни. А именно: жим из-за спины гораздо более естественное движение для человека, чем жим лежа или стоя от груди. И именно самый тяжелый груз человек взваливает на спину, а для того, чтобы снять его мы выполняем именно жим стоя из-за спины

[republicommando]

Потрясающе.

[dmitriysh]

Вот такие ебанько бывают в интернетах)

[republicommando]

ДИМА, ТЫ МАТЕРИШЬСЯ?

Это блистательная победа логики над разумом.
Ягодичные - самые сильные мышцы, поэтому жать стоя надо из-за головы.
Плечевые суставы в движении не участвуют и не выламываются.

[kaul]

[ext_835015]

Наш ответ Чемберлену!

[kaul]

[dmitriysh]

Достойные ответ!)))