Давайте, я попробую еще раз своими словами, по-доброму описать базовые принципы как похудеть с помощью фитнеса и диеты. Совсем простыми словами. Для новичков
( Read more... )
он и так ниндзя :) скромный только :) отвечу в конце ветки для karpuscul: Олег! Этот пост нифига не для тебя - во-первых, ты не новичок, у тебя больше 3-х лет опыта занятий силовыми, во-вторых, у тебя нет ни капли лишнего жира, поэтому тебя этот пост не касается :))) что касается питания, тебе помогут только гейнеры, очень высококалорийные гейнеры или фастфуд. Я бы предпочла гейнеры плюс к основному питанию. ты все равно бегать не перестанешь, я тебя знаю, ну и потом - ты же любишь бегать, зачем бросать :) С другой стороны, даже если перестанешь и будешь добирать калории гейнерами и качаться, у тебя будет больше мышц, но процент не такой большой, поскольку тип телосложения такой. Который будет жечь мышцы, потому что больше у тебя ничего нет!!!! :))) Кушай больше :)
Пост понравился, особенно тем, что для того, чтобы худеть, не надо меньше есть) Согласна! Проверено на себе. Только, не закидывайте гнилыми помидорами, у меня вопрос не по теме. Мне интересно, откуда картинка? Уж очень платье понравилось и есть на что надеть ))
ой! огромное спасибо за вопрос!!! я так хотела пруф поставить в ссылку на фотографии и забыла. Очень красивые съемки Vogue, посвящено Олимпиаде :) Вот ссылка на полную коллекцию фотографий: http://www.vogue.com/magazine/article/male-olympic-athletes-with-karlie-kloss-country-strong/#1 конкретно на этой платье из весенней коллекции 2012 Виктории Бэкхем :) афигенное платье - согласна! ну и атлет - Jonathan Horton (Gymnast)
Reply
отвечу в конце ветки для karpuscul:
Олег! Этот пост нифига не для тебя - во-первых, ты не новичок, у тебя больше 3-х лет опыта занятий силовыми, во-вторых, у тебя нет ни капли лишнего жира, поэтому тебя этот пост не касается :)))
что касается питания, тебе помогут только гейнеры, очень высококалорийные гейнеры или фастфуд. Я бы предпочла гейнеры плюс к основному питанию.
ты все равно бегать не перестанешь, я тебя знаю, ну и потом - ты же любишь бегать, зачем бросать :) С другой стороны, даже если перестанешь и будешь добирать калории гейнерами и качаться, у тебя будет больше мышц, но процент не такой большой, поскольку тип телосложения такой. Который будет жечь мышцы, потому что больше у тебя ничего нет!!!! :))) Кушай больше :)
Reply
Только, не закидывайте гнилыми помидорами, у меня вопрос не по теме. Мне интересно, откуда картинка? Уж очень платье понравилось и есть на что надеть ))
Reply
http://www.vogue.com/magazine/article/male-olympic-athletes-with-karlie-kloss-country-strong/#1
конкретно на этой платье из весенней коллекции 2012 Виктории Бэкхем :) афигенное платье - согласна!
ну и атлет - Jonathan Horton (Gymnast)
Reply
Leave a comment