Свинина запеченная в фольге и овощи на пару

[za_pravdu17]

Как обещал - блюдо без канцерогенов, вредных жиров и полезное. Свинина запеченная в фольге и овощи, приготовленные на пару.

Comments

[pandereta]

мясо в духовку на сколько градусов ставить-то?

[za_pravdu17]

градусов 180-200 - нормально. Вообще все от размера куска зависит конечно. У меня был примерно 400гр.

[za_pravdu17]

на самом деле, когда овощи на пару готовишь, то они не меняют цвет, потому получаются насыщенные и на фото :)

[shirokova]

Вы очень хороший, правда. И картинки у вас мимимими. Но поймите, мы не "переживаем диету", фитфуд - это образ жизни. Я слабо представляю свинину в своей тарелке. Мне жирно и дурно от неё.
Поверьте, очень немногие здесь мучаются диетой. Это комьюнити создал Олег Терн, который сформулировал систему питания, но никак не диету.
Пис ✌☮

[za_pravdu17]

а какое мясо вы предпочитаете?

[shirokova]

Сейчас филе индейки. Морепродукты ещё нежно люблю.

[za_pravdu17]

у меня не жирная свинина :)
я слышал, что она даже легче курятины будет. Впрочем, следующее блюдо будет с рыбой, наверное.

[nervnoe_serdce]

А по-моему, хороший, здоровый рецепт. Спасибо!