-
Зелёное Кольцо Москвы для длинных беговых тренировок
Не знаю, как у других, но для меня самыми скучными тренировками при подготовке к марафону были т.н. «длинные», когда необходимо накручивать десятки километров чтобы организм привык к длительной монотонной нагрузке. Самое неприятное в тех «длинных», было не в беге, а в том, что приходилось бегать по давно истоптанному маршруту, где знаешь каждую ( Read more... ) -
На спортивной волне или мой 2-ой сверхмарафон на вершину Б. Иремель (1582 м) - 45 км перепад +1200
Оригинал взят у ilnur_husnetdin в На спортивной волне или мой 2-ой сверхмарафон на вершину Б. Иремель (1582 м) - 45 км перепад +1200
Вернувшись в Башкирию после полей, не успев окончательно разобрать рюкзаки, я навострил лыжи, т.е. ноги на очередной горный марафон. А если быть совсем правдивым, то зарегистрировался сразу же по прилету в Питер. ( Read more... ) -
Dam tot Damloop, 17 сентября 2017
Dam tot Damloop - по-настоящему один из самых массовых забегов Нидерландов. В этом году на все категории было зарегистрировано около 50 тысяч человек. Поскольку в прошлом году все слоты были раскуплены буквально за 20 минут, то в этом году решил не рисковать и зарегистрировался при первой же попавшейся возможности - в команду от организации. ( Read more... ) -
Swimrun на озере Вуокса 29 июля 2017
Originally posted by ivan_tzarevich at Swimrun на озере Вуокса 29 июля 2017
Старт на длинной дистанции дали в 10 часов утра. Надо вам сказать, что бежать в гидрокостюме, даже коротком из неопрена толщиной 2 мм это…Трудно с чем-то сравнить. Мне например вполне комфортно. Кому-то может вспомнится химзащита. Солнце жарило во всю, Через некоторое время все полезли в ( Read more... ) -
VTM Loop, 29 июля 2017
Ok, супер короткий, супер свежий отчет о вчерашней гонке - VTM Loop 10k, которая планировалась как реванш за провальный Grachtenloop, на котором в свою очередь я планировал побить свой личный рекорд на 10 км в 38:03, установленный на Vondelparkloop в январе этого года.
( Read more... ) -
(Untitled)
Под катом страшноватый снимок. Бегая в последнее время достаточно много (по километражу), обнаружил, что вены на икрах стали выступать гораздо сильнее. Не то чтобы меня это как-то расстраивало, и косметическим дефектом не считаю, но хотелось бы услышать компетентных людей, насколько это (проявление вен) вредно для здоровья?..
( Слабонервным не смотреть ) -
Haarlems Dagblad Grachtenloop 10km, 24 июня 2017
Привет. Я здесь недавно и не знаю насколько поощряются в этом сообществе отчеты о забегах, тем не менее попробую.
***
Grachtenloop - один из самых популярных забегов, проводимых в нашем городе. Проводится ближе к середине лета. В пятницу. Вечером. Дистанции - 5 км, 10 км и детский забег. Зарегистрировался на него так как до сих пор ни разу не ( Read more... ) -
Физподготовка к походу для чайников.
Всем привет! Я занимаюсь организацией горных походов, поэтому решил написать для моих участников-новичков пост с базовыми сведениями по физподготовке. Сам я не являюсь каким-то крутым спортсменом, поэтому буду благодарен за Ваши комментарии, уточнения, советы ( Read more... ) -
2 - ое испытание Б. Иремелем или 13 забег «Здоровый как лось» -03 июня 2017 г
Оригинал взят у ilnur_husnetdin в 2 - ое испытание Б. Иремелем или 13 забег «Здоровый как лось» -03 июня 2017 г
Про забег я услышал ещё в сентябре 2015 года после горного марафона на Б. #Иремель. В 2016 году поучаствовать не удалось, потому что стал обладателем редкой государственной бесплатной путевки в лучшем санатории России с эксклюзивным 3-х разовым питанием ( Read more... )
Click to view