Видео с техникой основных упражнений

[dmitriysh]

От Сергея Струкова

Румынская тяга: http://www.youtube.com/watch?v=W0pQ-eZUzvE
Выпады "ножницы": http://www.youtube.com/watch?v=I_-yPKxBBwY
Приседания: http://www.youtube.com/watch?v=M1FjIQjtiPY или http://www.youtube.com/watch?v=gZkjsgk7kys
Жим ногами: http://www.youtube.com/watch?v=77sNeU8ZJio&feature=player_embedded
Тяга верхнего блока или подтягивания: http://www.youtube.com/watch?v=VJwQOic-61g
Горизонтальная тяга: http://www.youtube.com/watch?v=Uxbuw0HG250 и http://www.youtube.com/watch?v=Yz91juAwBDU
Скручивания: http://www.youtube.com/watch?v=IR1cWuNecvs
Жим вертикальный: http://www.youtube.com/watch?v=WRPUqz44UOM
Жим горизонтальный: http://www.youtube.com/watch?v=4PNBm3P1P2A

От Дмитрия Смирнова

Приседания
http://www.mhealth.ru/form/fitness/721694
Жим лежа
http://www.mhealth.ru/form/fitness/702508/
Станова тяга
http://www.mhealth.ru/form/fitness/699708/
Ошибки в становой тяге
http://www.mhealth.ru/form/fitness/fitnes-onlajn-64-oshibki-v-stanovoj-tyage/
Ошибки в вертикальном жиме
http://www.mhealth.ru/form/fitness/fitnes-onlajn-65-oshibki-v-vertikalnom-zhime/
Фронтальные приседания
http://www.mhealth.ru/form/fitness/fitnes-onlajn-66-oshibki-v-vertikalnom-zhime/
Обратные подтягивания
http://www.mhealth.ru/form/fitness/fitnes-onlajn-68-obratnye-podtyagivaniya/