Помимо привычных беговых объемов в районе 50, плюс минус 10 км в неделю, с осени возобновил силовые тренировки со штангой и гантелями. Пока гололёд на улице и быстро бегать не решаюсь, веса на штанге и гантелях растут, как собственно и мой вес, который на данный момент вновь пошел вверх и сейчас составляет 73 кг. Почти такой же как на последнем ( Read more... )

Наше сознание - это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Будда

Без отклонения от нормы прогресс невозможен. Фрэнк Заппа

Красота есть во всем, но не всем дано это видеть. Конфуций

Человек может достичь всего, что способен постичь и принять разумом. Наполеон Хилл


( Read more... )

До начала новой эры 12 дней. Маркеры времени уже сближаются...

Ах, нелегко, нелегко…
Небо так близко и далеко.
Новые рифмы смывают грим,
Мир изменился, он стал другим.

ДДТ - 2020

Click to view

На прошлой неделе неожиданно для себя стал дядей. Причем, племяннику, как оказалось, уже больше двадцати годков отроду)) Вот такую радостную новость сообщили мне сотрудники кредитного сервиса «ГОУФИНГОУ», добавив при этом, что мне желательно повидаться с племянником и сообщить ему, что он им денег должен ( Read more... )

Сегодня в блоге рассказ о "Бегущем Шахтёре" Эдисоне, человеке, который не сдался и продолжал бегать в завале шахты. Запертый более двух месяцев в подземной ловушке на глубине 700 метров, чилийский шахтёр Эдисон Пена упорно продолжал тренироваться ( Read more... )

В нашем небольшом городке есть неравнодушные к другим люди. Так, на домах, на месте адресов и телефонов распространителей наркотиков, сразу же появляются вот такие рисунки.

Живи!


( Read more... )

Смерть - это всего лишь переход из одной жизни в другую, переоблачение из старой одежды в новую. «Бхагавад-Гита»

Удивительно, как красота и смерть, радость и тлен необходимы друг другу и друг друга обусловливают. Герман Гессе

Click to view

Медитации бывают разные, в основном это время наедине с собой, значит и бег является медитацией. Так вот, частенько во время пробежек посещают интересные мысли, о которых обычно забываешь сразу после окончания пробежки, а о некоторых даже говорить неприлично.

Медитация на солнце


( Read more... )

Было бы ошибкой думать, что можно обеспечить себе крепкое здоровье, просто ежедневно потея один час в спортзале ( Read more... )

Вчера вечером, пробежал на низком пульсе (125-135 ударов в минуту) полумарафон (22 км) и на утро, после парочки лёгких километров, ноги сами понесли на пробежке. Бежал легко в темпе 5 минут на километр и тут, на ЖД переезде, перебегая пути увидел приближающийся поезд. Чуток ускорился и так бежал до 15 километра. Хоть и ставил целью объемы на этой ( Read more... )