36 часов- время пошло....Этот таймер постоянно тикает в моей голове.

[rissskana]

     Я, чувствую себя как кошка, которая сидит над тазиком с рыбками и цепляет лапой самых жирных! Переводя с русского на русский, то я последнее время много читаю всяких статей и блогов  о питании, о метаболизме, о мотивации, о жиросжигании, о формировании привычек, об устройстве организма, и цепляю из этого всего то, что мне понятно- вдохновляет-

Comments

[annadalm]

Привет! Нет,не было. я знаю,что тренироваться надо 3 раза в неделю,тренировки у меня с утра в расписании и для других дел это время занято

[rissskana]

ну я вроде тоже знаю что "надо"3 раза в неделю и раньше знала))и время было))) но я могла все равно не пойти потомучто "нехочу" и все хоть убейте)))пойду лучше фильмец посмотрю))))а тут както осознание что метаболизм успокаивается и эти 36 часов...ну прям недают спокойно посидеть посмотреть киноху)))))а у вас как "надо" и без вариантов , из мерии "я сказал"(как жиглов) да?)))

[annadalm]

А как дела с питанием?вот это для меня сложней,особенно регулярность,своевременность

[rissskana]

ооо... спитанием это отдельная песня.....в проекте гигансткий пост, а пока мысли в хаосе....заметила что у меня странный организм и ритм питания...питание 3-х разовае понедельник среда пятница)))....то есть я либо ем либо спокойно кефир пью (я люблю кефир холодный особенно в жару).....ну вот заметя это, стала себя даже заставлять чтоли есть, в нужное время, даже когда не очень хочется....(но тьфу тьфу тьфу зажоров не было)

[raubzeug]

Ну не знаю. Я на первых порах бежала в зал на голой мотивации - на каждой тренировке росли веса, и в зеркале изменения быстро становились заметны. Я готова была тренить 20 раз в неделю, но нужно было дать время для восстановления мышц - с учетом того, что новичкам полагается фулбоди, чаще чем через день тренироваться просто бессмысленно - никакого прогресса не будет и быстро нападет дядюшка-перетрен.
А сейчас я просто хожу в зал, не задумываясь. Ну, я же утром не думаю, почистить мне зубы, или ну его на фиг. И хожу минимально необходимое количество раз - потому что хочу проводить время с мужем. Когда он куда-то уезжает, каждый день хожу)

[rissskana]

а я наверно настолько увлечена сейчас трансформацией тела (похудеть впервую очередь, а то и мышцов то не увидеть никогда))) что меня цепляют такие вот факты))))))жду, что скоро тоже станет также как почистить зубы, а пока на таймере посижу)))