Я тут на днях вела слегка утомительный разговор, даже не долго - но осталась с сильной умственной усталостью и одновременно с упавшим настроением
( Read more... )
Ммм. Вообще я смутно помню исследования о том, что моторные нейроны устают раньше, чем мышцы, которыми они управляют, мышечная боль приходит уже позже. И на уровне клеточном это все очень логично, вот эта система нейротрансмиттеров-рецепторов нуждается в восстановлении после интенсивной работы. А если работа еще требует формирования новых связей... То есть загадка в деталях и тонкостях, почему, например, одни части мозга устают быстрее, чем другие - но в общем это очень логично, что ресурсы нейронов исчерпаемы.
Очень знаю умственную усталость. Когда делаешь какой-нибудь проект и нужно общаться со множеством людей - привлечь их в проект. А сама понимаешь, что проект этот - говно. Люди, с которыми ты договариваешься могут думать также или совсем иначе. Но ты то знаешь, что говно)) А деваться некуда - график) И вот начинаешь выдумывать почему он НЕ говно. Транслируешь это людям, а сама в это все равно не веришь. Получается, что поперёк эмоционального потока все время прешь и пытаешься это самой себе обосновать. Очень усталость чувствуется. Ты прям с ней и начинаешь уже работать
Да! Но многим и нравится. Хвалят и спасибо говорят.
А так как двойственность внутри меня остаётся, то я начинаю радоваться с теми кто рад - нехай. И потом забываю об этом всем начисто (как психотравмирующее событие вытесняется))
- перед экзаменом. Читаешь-читаешь, и вдруг понимаешь "все, в голову ничего не лезет"
- было сильное переутомление в офисе + измотанность. Разговаривала с клиентом, и вдруг почувствовала "трудно говорить, во рту вата и слова не складываются" - очень жутко. Убежала и сидела на лестнице. Потом отпросилась к врачу - легла в больницу.
Кстати, интересно тут переплелись действия желанные и действия "против воли". В этом случае получается, что ты тратишь себя ещё и на волевое усилие. И, опять же, с диалогами... Тут больше про эмоции. Иногда что-то срабатывает, как триггер, включается перенос, и вот ты уже "устал" от диалога... И настроение, главное... За умственную деятельность с пометкой "done" нам ведь мозг выдаëт дофамин. А если его нет, значит мы не видим смысла в этой деятельности... Стало быть, задача чуть ли не экзистенциального значения. Много вопросов к термину "умственная усталость"... Задумалась - устала ;)
Comments 24
Ммм. Вообще я смутно помню исследования о том, что моторные нейроны устают раньше, чем мышцы, которыми они управляют, мышечная боль приходит уже позже. И на уровне клеточном это все очень логично, вот эта система нейротрансмиттеров-рецепторов нуждается в восстановлении после интенсивной работы. А если работа еще требует формирования новых связей... То есть загадка в деталях и тонкостях, почему, например, одни части мозга устают быстрее, чем другие - но в общем это очень логично, что ресурсы нейронов исчерпаемы.
Reply
Мне помогает съесть целую шоколадку.
Reply
Очень знаю умственную усталость. Когда делаешь какой-нибудь проект и нужно общаться со множеством людей - привлечь их в проект. А сама понимаешь, что проект этот - говно.
Люди, с которыми ты договариваешься могут думать также или совсем иначе. Но ты то знаешь, что говно)) А деваться некуда - график)
И вот начинаешь выдумывать почему он НЕ говно. Транслируешь это людям, а сама в это все равно не веришь.
Получается, что поперёк эмоционального потока все время прешь и пытаешься это самой себе обосновать. Очень усталость чувствуется. Ты прям с ней и начинаешь уже работать
Reply
Reply
Да!
Но многим и нравится. Хвалят и спасибо говорят.
А так как двойственность внутри меня остаётся, то я начинаю радоваться с теми кто рад - нехай. И потом забываю об этом всем начисто (как психотравмирующее событие вытесняется))
Reply
ммм, вы правда такого не ииспытываете?
опишу два примера:
- перед экзаменом. Читаешь-читаешь, и вдруг понимаешь "все, в голову ничего не лезет"
- было сильное переутомление в офисе + измотанность. Разговаривала с клиентом, и вдруг почувствовала "трудно говорить, во рту вата и слова не складываются" - очень жутко. Убежала и сидела на лестнице. Потом отпросилась к врачу - легла в больницу.
Reply
Кстати, интересно тут переплелись действия желанные и действия "против воли". В этом случае получается, что ты тратишь себя ещё и на волевое усилие. И, опять же, с диалогами... Тут больше про эмоции. Иногда что-то срабатывает, как триггер, включается перенос, и вот ты уже "устал" от диалога... И настроение, главное... За умственную деятельность с пометкой "done" нам ведь мозг выдаëт дофамин. А если его нет, значит мы не видим смысла в этой деятельности... Стало быть, задача чуть ли не экзистенциального значения. Много вопросов к термину "умственная усталость"... Задумалась - устала ;)
Reply
Leave a comment