Интересное про хронотипы - когда вам нужно есть, спать, писать роман или заниматься сексом.

[rikki_t_tavi]

Начала читать (слушать) книгу The Power of When, которую мне давно посоветовали здесь в жж. Она про расширенную классификацию людей по их режиму сна и бодрствования. Написал ее клинический психолог, специалист по расстройствам сна -  Michael Breus.

Comments

[eni_evo]

Я тоже помню, как Алика писала про эту книгу)

[rikki_t_tavi]

Было-было:)
Это я закрываю неоконченные дела из списка. Дочитываю, досматриваю, доделываю.

[ext_4445973]

Мне кажется, Вы уже писали на эту тему несколько лет назад, я тогда тоже заинтересовалась биоритмами, но больше как внимание к собственным, а не подгоняя себя к какому-то типу. И действительно определила для себя оптимальное время для свего - от сна и работы до секса и общения. К сожалению у других людей вокруг меня - другие циклы, особенно отличается от моего цикл мужа - он ночной житель, мы всю жизнь из-за этого страдаем!)) Ну и все активности социальные почему-то тоже заточены под ночь - все эти концерты, открытия выставок, вечеринки, свадьбы, даже пабы открываются только вечером - а я в 9 вечера уже отрубаюсь чисто физически, тут уж не до веселья.(( А утром и днём только работать и можно. Жаль что нет альтернативы для ранних пташек.))

[ripe_berry]

Как интересно, я бы не охарактеризовала голос автора как очень низкий и глубокий)

[aizsedaj]

Я дельфин, мама - медведь, муж - волк. Хотя ответы у мамы и мужа были похожи, но немного отличались и вопросов было очень много. А у дельфинов очень мало вопросов и готово:))) По ощущениям все верно.

[mar_ly]

О, читала эту книгу. Отнесла себя к волкам. Так автор советует им вставать (насколько я помню) в 7.30)))) В его представлении это, видимо, очень поздно. Поржала и закрыла.