T-nation, 2015, январь

[republicommando]

1
5 способов избавиться от боли
2015-01-01 John Paul Catanzaro
https://www.t-nation.com/training/5-radical-ways-to-stop-hurting

Comments

[slon357]

***Рыли.***
Рыли?!

[republicommando]

что, совсем никак? а мне показалось, что удивительно остроумно...

[kettlebell_wrk]

а я вообще не понял об чем это :)))

[republicommando]

Really!

С тех пор Незнайка перестал играть на переводе.
- Мой перевод не понимают, - говорил он. - Еще не доросли до моего перевода. Вот когда дорастут - сами попросят, да поздно будет. Не стану больше переводить.

[kvuzya]

8 - Самые вредные упражнения для пресса.
Традиционные планки не так вредны, но и не особо включают глубокие мышцы пресса. Перейдите на продвинутую версию, которую предлагает Pavel.
____

Пардон, а что там нам предлагает волшебный Pavel?)

[republicommando]

1 Place your arms slightly farther out than you would in a traditional, non-effective plank.
2 Contract the glutes and quads as hard as you can until your body starts shaking like a paint mixer.

поставить локти чуть дальше и максимально напрячь ягодичные и квадрицепсы, чтобы аж затрястись

[kvuzya]

Ага, спасибо!)

[mungojerrie86]

Можно я вас поправлю? Кастельно статьи о стероидах вы написали:
"связаны не с самими стероидами, а с веществами, которые принимают для восстановления потом."

В оригинале идёть речь о recreational drug use, т.е. о приёме "обычных наркотиков для себя" - кокс там, хмурый, ханка, мускатный орех и прочие радости.

Впрочем, может вы это и имели ввиду, а я просто не понял словосочетания "восстановления потом".

[republicommando]

Я буду счастлив! Да, тут сделал ошибку, не вникая. Вообще recreational exercise правильно перевожу, а здесь решил досложно - re-create кагбе.
Поправлю.

[necroz]

Какой длинный дайджест!

[republicommando]

ээээ спасибо
ну не невыносимо длинный
и такой, главное, крепкий, качественный, полный жизни перевод

[shantramora]

T-Nation всегда радует... ))
Ягодично-бедробицепсовый подъем с закрепленными голенями и опорой на бедра
Любой нормальный качок к концу этого названия забудет его начало)))
Я вот забываю 00
-)

[republicommando]

Любой нормальный качок спокойно скажет по-русски: глют-хам рейзы.

То название, которое было в той книжке, которую я тебе показывал, которую выпустили еще в 81, не особо раскрывает суть движения, поэтому я решил перевести полностью по смыслу.

Еще сделал версию для эстетов (типа твоего "О меня Г!!!"):
Nordic Hamstring Curl - скандинаво-ахиллов сгиб
Glute-Ham Raise - попо-хамский подъем

[shantramora]

)))

Мне нравится "попо-хамский подъем" - отражает не суть упражнения, но самоощущение исполнителя=) Выполняешь это и чувствуешь себя тру убер-бро))

А у тебя "словарика" нету? Чисто-конкретным языком для про чисто-конкретных пацанов?)
Надо будет пособирать по комментам и перечитывать в минуту жизни трудную=)

[republicommando]

Я брался за словарь, как юмористический, так и по правде. Но это большой объем и надо оформлять нормальной таблицей, разделами, ссылками, в общем, подождем сайта. Теперь все будет =)

пока вот http://republicommando.livejournal.com/46318.html