Единственная причина жать лежа

[republicommando]

Comments

[republicommando]

случайностей нет

https://instagram.com/p/Bp9e34eBeJn

[yeti_ua]

класс,именно так плечи и ушатал,жмя на базовой скамье многие кило(((

[republicommando]

у меня таких френдов не один, не два, не три и далее
то есть это все реальность, а не мои диванные фантазии, к сожалению

[yeti_ua]

потому,что начинали с нулём информации,с молодостью,задором и без мыслей о последствиях(

[republicommando]

и под давлением базового авторитета

самое-то дурацкое, что "база" возникла не так давно, а до нее люди занимались ТА и не выламывали плечи

[ponaexali_tyt]

Чойта Рипето вдруг бездарный? Вполне грамотный мужик

[republicommando]

В чем он грамотный? Почитай оригиналы Старра и сравни со "стартин стренч". Небо и земля.

[kirvid]

[republicommando]

И курица, и петух имеют на голове отчётливо различимую бородку и гребень. Они являются органами терморегуляции и позволяют перенаправлять кровоток к коже.™

Вы орнитолог? Разводите кур? Интересуетесь биологией?

[mainstream_zp]

С эстетической точки зрения, на мой взгляд, лучше качать верх груди. (а низ качается везде - и в обычном жиме и в отжиманиях на брусьях). В этом плане эталонная форма была в определенные периоды у Сержа Нубре

[republicommando]

Ты не задумывался, почему у нормальных штангистов программа состоит из соревновательных движений, а у нормальных лифтеров - из несоревновательных? Задумайся.

P.S. Я все понимаю.
Удачи

[mainstream_zp]

У меня вообще нет знакомых ТА-шников. Для меня это вообще другая вселенная, с которой я не пересекаюсь. Зато довольно много знакомых лифтеров, у которых очень много соревновательных движений на тренировках.

[republicommando]

Рад за вас!
Если что-то пошло так, то продолжай в том же духе.
Просто потом, когда плечи будут болеть не только на тренировке и после тренировки, а все время, вспомни этот твит.