Стоит ли оно того? ♥

[red_garnet]

Comments

[iro4kin]

Как раз сегодня решила начать бегать. ))

з.ы.: чего-то вторая ссылка про "как найти вечную мотивацию" не открывается (((

[red_garnet]

супер!

странно, сейчас переделаю её

[red_garnet]

вот, работает теперь!

[zloe_zelenoe]

Нада жить в кайф.

[red_garnet]

так и живём!

[zloe_zelenoe]

Для меня спорт не в кайф - считаю это очень скучным занятием.

[red_garnet]

да, я знаю твою позицию))

[malivi]

Оооо, как мне это сейчас в тему. Я только что из отпуска, так вот там мы каждый день играли в волейбол на пляже, а вечером, пока муж играл в теннис, я наливала воду в бутылки и качалась перед маленьким зеркалом в номере, обливаясь потом (т.к. было очень жарко)... просто читать книжку на пляже стало ТАК скучно и мне хотелось нагрузиться по полной. А на другой день по приезду - в зал!!! Я конечно позволяла себе на отдыхе разные вкусности и поздний ужин с жареными баклажанами и прочими южными деликатесами (в результата чего +1,5 кг), но на то он и отпуск. УРА фитнесу!!!

[red_garnet]

ну, знаешь, 1,5 кг - это на плюс 5-6кг после отеля "всё включено"! Типа, приэхали, один раз под пальной сфоткались, втянув живот - а дальше пошло жориво:)))
сейчас даже куча всяких фитнес-отелей, где тебя тренируют весь отпуск и кормят вкусно и "чисто". Вот в такой бы я поехала! Круто же - возвращаешься загорелая и похудевшая, тогда отпуск точно можно считать удавшимся, скажи?;)

[malivi]

да, было такое: 5 кг после отпуска "все влкючено", с тех пор и не ездим в отели, только в аппартаменты, чтоб самим готовить и не жрать так много :-) хотя в фитнес-отель поехала бы с удовольствием!!! мне так не хватало тренировок...

[prischelech]

А я знаю, чего не хватает. В Стокгольме нет Pühajärve. И именно сегодня это очень важно:))

А фигура отличная!

[red_garnet]

Спасибо!
ну вот перебиваемся тут кое-как без Pühajärve, делать-то нечего;)

[prischelech]

Вы уж держитесь как-то. Но пасаран!:))

[red_garnet]

вот и держусь изо всех сил!

[junefox]

Впервые на этой неделе решила для себя, что 1-2 раза мне мало и надо бы увеличить нагрузку. Итого (пускай не по часу, а по 40 минут) занималась 6 дней в неделю (бассейн, пилатес, велосипед, бодирок). Конкретно сегодня не чувствую ног и уговариваю саму себя, что я отработала 6 дней за неделю и надо ведь устраивать хоть один выходной. На самом деле в процессе начинаешь получать кайф :)

[red_garnet]

yes!! начинает казаться, что если мышцы не чувствуются, то какой-то халявный день вышел:)
6 раз - много, конечно отдохни:)