...от Рафаэля - к Рубенсу

[rebro_a_dama]

Вот уже почти год я не худею. Я имею в ввиду "худеть" как процесс, включающий в себя спорт и диету. То, что я тут попробовала пару недель назад начать, с треском провалилось, а летом я скинула размер просто так - за счет дачи (плавала, на велосипеде каталась, гуляла много плюс было очень жарко и я мало ела, а что ела - из "полезной" дачной

Comments

[vredina62]

И не думаю сравнивать. А научила меня этому в юности своим примером одна совершенно случайно встреченная дама, историей своей жизни недвусмысленно намекавшая, что любят отнюдь не за тонкую талию)))
Впрочем, необходимости ухаживать за собою это для меня не отменяет, просто даже природная красота без ухоженности и блеска в глазах, без ощущения радости и полноты жизни - вянет)))

[zok_myasoezhka]

Люблю :)
А куда деваться?

[zolofey]

Вы очень симпатичная! )

[rebro_a_dama]

плюсуюсь!

[zok_myasoezhka]

Такой меня видит средняя дочь в свои три года :))

[zhizn_takova]

Ох, и сложно с этим. Головой понимаю, что ну вот все хорошо (ну тонус небольшой не помешал бы), но смотрю в зеркало и вижу - одни изъяны. При этом годы идут, я смотрю на старые фото и... думаю, и чего, мне, дурочке, не хватало для счастья???

[kahela]

Похудеть хочется. Что уж сказать. не на много. Кг так на 5-6. Но организм сопротивляется и есть одни салаты отказывается. )))))) Хотя я реально осознаю, что вернуть 52 кг в 47 лет это не реально, да и опасно. так и убеждаю себя, что лишние кг мне к лицу.

[galak2006]

Марин, сбросить вес в межсезонье довольно проблематично. Любой здравомыслящий организм так просто накопленное за зиму, когда снег еще лежит на полях, не отдаст. А нифига он копил тогда? основная задача сейчас - поддерживать хороший обмен веществ, чтобы летом, по жаре, килограмы сами начали плавиться.

я стараюсь поддерживать форму регулярными тренировками
правда недавно заметила, что перетреном и низкокалорийной диетой загнала себя так, что начала наоборот, набирать, а не поддерживать
расслабилась, отдохнула, улучшила питание, буду готовиться к весне!

насчет любви к себе...ну как я, несравненная, могу себя с кем-то сравнивать?
не вижу в этом никакого смысла
я сравниваю себя с собой, несколько лет назад
и нравлюсь себе сейчас намного больше, из-за мышц, бицепсов и твердой попы
и это меня круто мотивирует!

[siniy_begemot]

Не совсем так. В зимне-весенний период потеря веса, по крайней мере в наших краях, свойственна для всего живого. Принцип такой - летом запасаем жир, потом постепенно теряем его до следующего лета, когда природа позволяет вновь пополнить запасы. Поэтому начинать худеть в середине-конце зимы самое то. Да и сейчас еще не поздно))

[galak2006]

а какие такие ваши края? все живое сбрасывает зимой, да, потому что ему нет еды.а у людей же все наоборот - еды вдоволь, движения мало. я всегда начинаю активно раскачивать метаболизм после НГ. но до прихода настоящего тепла мой организм не отдает ни одного килограмма. в прошлом году я весь февраль активно тренировалась на L-карнитине, чтобы ускорить процесс...вес стоял наглухо, до тепла. пока птички тепло не принесут, могу тренироваться 5 раз в неделю - все бестолку

[siniy_begemot]

Самые обычные, средняя полоса, Москва) Я никогда не пробовал Л-карнитин, хотя мне как-то предлагали его в зале. Я не очень доверяю таким штукам. Сам худею по совсем другому сценарию. Результат -13 кг за полтора месяца. Думаю, это неплохой результат)) Осталось сбросить совсем чуть-чуть.