👩‍🍳 Хорошо сыновьям - налопались со сгущенкой, и скоро на тренировку, там все сгорит. А я откусила только ма-аленький кусочек - ну как же вкусно ( Read more... )

Кто со мной быстро и легко худеет к Новому Году, а к лету вообще хочет стать стройняшкой?
( Read more... )

Я кое-что принимаю, не скрою. Как питаюсь, чем занимаюсь, что при этом пью, каков результат - расскажу, а заодно и о других препаратах, что принимали люди, которых я знаю лично, и что из всего этого вышло.

( Read more... )

Я не верю, что всех, у кого есть избыточный вес, это устраивает. Общественное мнение, которое одобрительно оценивает только молодых и стройных, дает о себе знать ( Read more... )

Наш знакомый, узнав, что мы худеем, упорно гонет Атема на кроссфит. Мол, и лишнее скинуть, и привести себя в отличную форму.

Последняя капля - победа в  #БОРОДАТЫЙ НОЯБРЬ и приз - сертификат на 8 занятий кроссфитом, как специально. =)


( Read more... )

Итак, отчитываюсь.
Новая неделя - новая диета. =) Делюсь впечатлениями.

Эта неделя проходит под знаком доктора Ковалькова. На нее лично я смотрела с ужасом - никакого мяса, птицы и рыбы, днем только яблоки с отрубями, после шести - салаты из сырых овощей, сколько влезет.


( Read more... )

Я совершенно не отношусь к тем героическим людям, которые ка-ак взялись за себя, ка-ак посадили на гречку с кефиром и месяцами придерживаются этой диеты, и мускул не дрогнет на их решительных лицах ( Read more... )

Прочла, что каждая женщина в среднем за свою жизнь успевает посидеть на различных диетах около 30 раз!

"Ничего себе", подумала я, и начала считать, сколько раз это было у меня.


( Read more... )

Вчера закончился последний день первого этапа диеты Дюкана АТАКА.
( Сколько скинули? ) угадайте )

Прошел второй день на этой диете. Я скинула за вчера еще 1200 , Артем - килограмм ( Read more... )