Когда мужчина просит

[rebro_a_dama]

Наш знакомый, узнав, что мы худеем, упорно гонет Атема на кроссфит. Мол, и лишнее скинуть, и привести себя в отличную форму.

Последняя капля - победа в  #БОРОДАТЫЙ НОЯБРЬ и приз - сертификат на 8 занятий кроссфитом, как специально. =)

Comments

[galeleya]

Я шла на первой занятие КФ вот точно с такими же мыслями. Но тренера расписывают программы под способности каждого человека. На первом занятии будут обычные упражнения, которые вы все делаете постоянно. Только после того, как тренер будет уверен в вашей технике, вы начнете заниматься с весами. Попробовать стоит.

[but_terfly]

Там разные виды. Можно комплекс под себя выбрать. Главное пульс мерить, чтобы он не зашкаливал, а так очень эффективно

[simplem]

Ты попробуй сначала, а там видно будет. На самом деле не так все страшно, тебя ж никто не будет заставлять с места в карьер

[solex83]

Мой тренер говорит, что кроссфитеры все травмированные.
Вот даже нашла https://m.youtube.com/watch?v=Ci-u7-VlKFc

[solex83]

По мне лучше тренажерка.

[ext_3057332]

опасный звоночек, как то на работе мужчины колеги обсуждали как сказать жене что она растолстела и сошлись на мысли что нужно записаться в зал и тянуть туда жену, типа за компанию... так что вы задумайтесь...