Физическая активность. Основополагающие позиции. Рекомендации профессионального врача

[rcrimsot]

Ключевые рекомендации по физической активности для взрослых:Все взрослые должны избегать отсутствия физической активности. Физическая активность в любом объеме лучше, чем ее отсутствие. Физическая активность в любом объеме приносит пользу для здоровья

Comments

[odnatakaua]

многие недооценивают пользу простой утренней зарядки и напрасно!Тратить каждое утро от силы 5 минут на простые упражнения не сложно и поможет избежать серьезных проблем со здоровьем, которые могут копиться годами.

[pastogross]

Конечно надо заниматься! Хотя бы немного в течении недели. Это уже спасёт от гиподинамии. )

[odnatakaua]

Да, свое тело нужно держать в тонусе!

[margaritael]

Движение- это жизнь! Доброго вечера!

[fsplwolie]

спорт - это лучшее что есть в нашей жизни! люблю когда мыщцы приятно болят после занятий)

[parydaq070]

Моя мама обрадовалась, что дети выросли и теперь постоянно зависает в спортклубе. Йога, стрейчинг, пилатес, плаванье. Время нагрузок все увеличивается. А ей уже 55. Боюсь я за нее.

[rcrimsot]

Не надо за неё бояться, надо за неё радоваться!

[braille_teeth]

Доброго дня!
У вас интересные посты. Приглашаю вас в своё сообщество comment_for_you.