Ключевые рекомендации по физической активности для взрослых:Все взрослые должны избегать отсутствия физической активности. Физическая активность в любом объеме лучше, чем ее отсутствие. Физическая активность в любом объеме приносит пользу для здоровья ( Read more... )

Пациентам со стенокардией рекомендована аэробная физическая активность умеренной интенсивности (такая, как быстрая ходьба) от 30 минут до 60 минут в день 7 дней в неделю (минимум 5 дней в неделю), сопровождаемая увеличением повседневной активности (работа по дому, работа в саду и т.д.). Укрепляющая мышцы физическая активность 2 раза в неделю также ( Read more... )

Жуткие сплетни языкатых приспортенных девочек, как я это называю...Так себе, немного спорта у которых есть в их скучной жизни...

Мы поругались с Машей. Всё-таки раздражают люди, которые вечно ноют и на пустом месте собой не довольны. Вчера она и вовсе ошарашила заявлением. Вместе с титьками хочет пришить себе губы и подрезать нос.


( Read more... )

( Read more... )

Вот такие у них проблемки, едрёнс. а мы вечно говорим, что у девушек нет и не может быть проблем, если они занимаются спортом. Оказывается, бывают... Вона какие серьезные...

( Read more... )

Говорят, рано или поздно, все человечество превратится в андрогинов. Интересную тему подняла radulovaСпортсменок с мужеподобной внешностью иногда приглашают пройти проверку. Помимо внешнего осмотра попавшие под сомнение спортсменки проходят 4 анализа крови на половые гормоны, генетический и хромосомный анализ на половую принадлежность, психологическое ( Read more... )

Вот у нас принято считать, что спорт высоких достижений на жизнь обычных граждан не влияет. Ну существуют где-то сверхлюди, которые годами тренируются, чтобы пробежать стометровку на пару сотых секунды быстрее чем другие. Раз-другой в год их показывают по телику. Да - это интересное зрелище, да - государственный престиж, но нам, скромным, от побед ( Read more... )

Теперь, когда говорят «там губернатор Самарской области что-то ляпнул на федеральном уровне», - это даже не удивляет и не улыбает. Просто интересно, чем Меркушкин опять поразил Путина. И чем опять «провалилась» Самарская область ( Read more... )

День добрый. У меня такой вопрос про фигуру и велосипед. Вот купила я год назад велосипед. Красивый и хороший, просто замечательный стимул заниматься спортом и т.д. Заметила, что начала поправляться, но понимаю, что катаюсь на веле мало. В связи с этим у меня несколько вопросов… Можно ли похудеть/накачаться с помощью велика? И какие упражнения ( Read more... )

Я уже писал раннее, про то, как распределяются деньги на спортивные федерации, но вот остаться равнодушным к тексту Ивана Калапбина, не смог ( Read more... )