Про велосипед и спорт
День добрый. У меня такой вопрос про фигуру и велосипед. Вот купила я год назад велосипед. Красивый и хороший, просто замечательный стимул заниматься спортом и т.д. Заметила, что начала поправляться, но понимаю, что катаюсь на веле мало. В связи с этим у меня несколько вопросов… Можно ли похудеть/накачаться с помощью велика? И какие упражнения нужно делать дополнительно, чтоб привести себя в порядок? Может попробую составить что-то типа программы, чтоб кататься несколько раз в неделю и это заменит мне спортзал) заранее спасибо за помощь)
Оригинал взят у irinabrik5 в Про велосипед и спорт