Неделя бега

[rawrusalo4ka]

Тепло и хочется больше бегать, чем заниматься дома. Вторник - 12 км, четверг - 11 км, пятница (сегодня) - 12 км.

Такое тихое и ровное состояние внутри после пробежки, я и удивляюсь немного и сразу принимаю как есть. Пробежала 12 км, остановилась, а дыхание как будто из соседней комнаты вышла, такое же ровное и тихое... Тихое удивление, бегу дальше.

Comments

[ml999]

мне и мужу не важно уже пару тройку дней такое чувство что мёрзнем и морозит.Вчера температура воздуха на улице была 13.Сегодня 20 но пахнет холодом.Такое чувство что мини заболевание какое то...у обоих.Вообщем нет бодряка и энергии....я уже давненько не помню такого не важного состояния....

[rawrusalo4ka]

странно... желяу вам быстрее восстановиться

[rawrusalo4ka]

начинай с малого и посмотри, твое ли это вообще

[junglee_call]

Мыслей нет, все ровно, голос стал тихий, и кажется я по глади воды скольжу... Уже икры начали тянуть, пальцы на ногах давить немного кроссовки, а я все бегу и хоть бы чутъ-чутъ устала... Так хорошо и тихо внутри, не могу даже слов больше найти. Но пробежка как-товсе сгармонизировала, потому что до нее не хотелось вообще ничего, вернее не могла понятъ чего хочется

[junglee_call]

А может так никто не думает, а я себе накручиваю...

[interpredator]

С какой скоростью бегаешь?
И по какой поверхности (тропинки, асфальт)?

[rawrusalo4ka]

бегаю по тропинкам в парке. средняя скорость 14 км/ч

[interpredator]

Ого!
А ты крутая :)
С такой скоростью бегать и не уставать... Это Джеймсом Борном надо быть :)

[rawrusalo4ka]

сорри, ошибка. Максимальная 14, средняя 9-9,5км/ч

[rawrusalo4ka]

хочу 15 бегать)