Но ведь и люди разные. Мне тренер говорил, что у большинства женщин ноги сильнее. И у меня лично так и есть. Но кто знает, если бы я рубила с детства дрова, то очень удивилась бы сейчас такому заявлению.
Нужно учитывать, что если рабочие веса в приседе и жиме лежа одинаковые, то на ноги все равно приходится существенно большая нагрузка. Ведь в приседе ноги поднимают не только штангу, но и вес тела самого спортсмена. И это нормально - ноги у всех толще и сильнее рук. Вопрос насколько они должны быть сильнее. Я считаю, что у меня уже хватит, нужно больше подтягивать верх.
Но кто знает, если бы я рубила с детства дрова, то очень удивилась бы сейчас такому заявлению
Comments 6
Reply
Reply
Reply
Да разные, да у женщин относительно сильный низ. Я писал об этом: http://random-2005.livejournal.com/249127.html .
Нужно учитывать, что если рабочие веса в приседе и жиме лежа одинаковые, то на ноги все равно приходится существенно большая нагрузка. Ведь в приседе ноги поднимают не только штангу, но и вес тела самого спортсмена. И это нормально - ноги у всех толще и сильнее рук. Вопрос насколько они должны быть сильнее. Я считаю, что у меня уже хватит, нужно больше подтягивать верх.
Но кто знает, если бы я рубила с детства дрова, то очень удивилась бы сейчас такому заявлению
Логику этой фразы мне понять не удалось.
Reply
Leave a comment