Отношения с токсичными людьми наносят серьезный урон психологическому благополучию. Какие отношения считать деструктивными и как помочь себе восстановиться после них читайте в моей статье: Как прийти в себя после деструктивных отношений?

( Read more... )

Навязчивое, длительное и бесплодное обдумывание причин своего настроения, его смысла и обстоятельств в психологии называется руминацией и является одним из ключевых факторов для развития депрессии, а также может спровоцировать обсессивно-компульсивное расстройство. Как избавиться от этой вредной привычки и чем еще полезна осознанность читайте в ( Read more... )

Вопрос: Добрый вечер. Не уверена, как это точно назвать, но я постоянно волнуюсь, сильно переменчивое настроение в течение дня, часто раздражаюсь и внутренне прихожу в бешенство от мелочей в себе и окружающих людях ( Read more... )

Вопрос:Здравствуйте. Я девушка, 19 лет ( Read more... )

Эта статья давно была задумана. О поднимаемых в ней вопросах я размышляю довольно длительное время. Пробую техники на себе, рассказываю о них клиентам. Результаты очень хорошие. В принципе, то, что здесь написано, касается не только ОКР, но и любых негативных чувств. Лучший способ их усилить - во что бы то ни стало попытаться немедленно избавиться ( Read more... )

Вопрос:Здравствуйте, прошу совета психолога. Мне 40 лет, разведена. В 19 лет ушла из дома, родители никогда не помогали, обходилась самостоятельно. Они жили своей жизнью, я своей ( Read more... )

Понятие Внутренний Ребенок широко используется в психотерапии, в разных ее направлениях - психодраме, гештальт-терапии, трансактном анализе и других. Кажется, что оно очень простое, но на самом деле не всегда сразу понятно, кто это и про что это, и почему ему нужно уделять внимание. Уточняющие вопросы клиентов об этом побудили меня написать статью ( Read more... )

Любовь к себе начинается с обретения постоянства объекта и способности понять, что у вас есть как положительные, так и отрицательные стороны, хотя в целом вы привлекательны. Любовь к себе является почти запретной в нашей доминаторной культуре, она ассоциируется с такими характеристиками, как эгоизм и мастурбация ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )