Критерии и условия

[tehhi_karamir]

Поскольку знаю, что все ждут критериев, первым делом с утра и спешу их озвучить для вас.

И так, выбранная для эксперимента привычка должна быть:

Comments

[lidusa]

Мои варианты пока такие:
1. планировать дела на завтра вечером после ужина
2. подводить итоги дня после ужина (читать закладки, выводы дня (возвращаться назад))
3. делать паузы во время просмотра ТВ и чтения инета (а то засасывает)
4. кушать с закрытыми глазами (хотя бы завтрак)
5. тщательнее пережевывать пищу
6. кушать без ТВ, инета и чтива. Просто я и еда. (хотя бы раз в день)
7. сидеть ровно
8. складывать одежду, когда ее снимаю
Пытаюсь понять что бы выбрать. Что из этого точно не подойдет? Пока что самыми скучными и занудными мне кажутся 5, 7 и 8. Хотя они нужные очень.

[tehhi_karamir]

1,2 точно не подойдёт т.к. это интеллектуальная деятельность - это не возможно делать автоматически. не задумываясь

[sagarasousuke]

выбираю daily goal/status review :)

[tehhi_karamir]

Ду ю спик рашен? =)

[timarem]

Сразу после еды мыть свою и ребенкину тарелки и ложки. Занимает минуты три, от одного до четырех раз в день получается.
Подойдет, наверное?

[tehhi_karamir]

Только два момента:
Само по себе мытьё посуды у вас отторжения не вызывает?
И есть ли у вас время это делать в привязке к приёму пищи, ребёнок у вас уже в том возрасте, что даёт это делать 99% случаев? Т.е. сейчас вы этого не делаете только из-за себя, а не из-за ребенка и ухода за ним?

[timarem]

Отторжения не вызывает, совершенно нейтрально.
Ребенок дает мыть посуду практически всегда, ну кроме форс мажора, просто мне лень или отвлекаюсь сама на что-нибудь более интересное.

[tehhi_karamir]

Тогда подходит.

[mama_tanya_nsk]

и мои гантельки запишите, пожалуйста :)
по 50 раз на каждую руку - ежевечерне

[motherazzzi]

Принимать душ до того, как уложу ребенка спать подойдет? Или лучше привязывать "после" чего-то как "после ужина"?
у меня обычно эта процедура откладывается на очень позднюю ночь или на утро.

Или 10 приседаний после завтрака.

[anna_nyapa]

Простите, что всуну свои пять копеек, но после того, как вы поеле физупражнения пользы не приносят - лучше до и минут за десять - так эффективнее будет

[tehhi_karamir]

Эффективнее - после.
Душ или приседания - это как вы хотите, оба действия подходят. Если душ это просто душь, а не включает в себя всякие многие косметические процедуры, к которым у вас нет автоматической-механическй привычки делать не задумываясь.