Спасибо краснодарскому журналу за интерес к моей персоне и непростые вопросы.


( Read more... )

Привет!
Девушки, которые занимаются пилатесом, как вы считаете, будет ли толк от такой программы упражнений дома?

Click to view

Там еще есть уровень 2 -

Click to view

Как многие из моих читателей знают, я много лет занимаюсь пилатесом и сама веду занятия. Так вот на дворе октябрь, пора отпусков закончилась, а значит начинается новый сезон приведения себя в форму (хотя некоторые и не перестают себя поддерживать, что я очень уважаю ( Read more... )

Второе занятие прошло вечером. Как обычно - маленькими тезисами:
* Ужасного фитбола не было, но было много других нереальных для меня вещей. Из тренажеров - гантельки и круглый гибкий обруч.
* Морально достаточно тяжело осознавать, что лежа на животе практически не можешь оторвать от пола протянутых вперед рук.
* Окончательно испортилось настроение на ( Read more... )

Удивительно, но факт. Я перестала говорить про пилатес и занялась им :) Попробовала, откусила, можно сказать, маленький кусочек непривычного на вкус деликатеса. Некоторые тезисы ( Read more... )

Бабулю зовут Иоганна Каас, ей 87 лет, ее рост 1,52 м.
Она одиннадцать раз была победительницей немецких чемпионатов для пожилых людей.
Во время презентации новой «Книги рекордов Гиннеса» в Лондоне 87-летняя женщина была выбрана самой старой гимнасткой в мире, которая участвовала в соревнованиях.
Молодец она, хороший пример молодым.

( Read more... )

( Read more... )

Представьте на минутку, что вы стоите и смотрите на играющих детей, обычных здоровых детей. Как они двигаются? Свободно, легко, ничто их не сдерживает, ничто им не мешает, их движения свободны от природы. Их тела имеют все необходимые качества: грацию, выносливость, силу, скорость, гибкость ( Read more... )

И ещё вот что.

На нашем сайте пропилатес мы дополнили интернет-магазин разделами с тренажерами для пилатеса: реформерами, стульями и арками.

У нас есть коврики, мячи, изотонические кольца, ролики (цилиндры), эспандеры, реформеры, стулья и арки (фиксаторы) для спины. Все очень клевое и качественное, выбор большой ( Read more... )

Пилатес придумал свой тренажер в начале века. Тренажер представлял из себя кровать с пружинами, подвесками и другими приспособлениями, помогающими укрепить мышцы. Современные пилатес-тренажеры выглядят гораздо эстетичнее, а в эффективности ничуть не уступают столетним.

Джозефу Пилатесу 57 лет и 82 года.

( Read more... )