Поговорила с Наташей В., она посоветовала обзавестись програмкой которая считает калории. Всетки просто записывать что ты ел и для чего ты это ел не так весело, как ужасаться от калорийности съеденного. Вот уже минут 30 развлекаюсь подсчетом сегоднешнего меню. Еще 14,50 а я уже 1400 ккал оприходовала.
Вот ссылка на программку которой я пользуюсь:
(
Read more... )