Идеальное тело к лету!
И так, подводим итоги. Моему сынишке 5,5
месяцев, я еще кормлю грудью, мой вес ровно такой, как и был до
беременности и я влажу практически во весь
свой добеременный гардероб! НО!!! и вот она ложка дегтя - объем моей талии
увеличился на 5 см (да.. и до беременности я хоте ла бы с нее убрать еще пять см как минимум, так что в сумме уже 10см!!!) да и вообще, в свой гардероб хоть и влажу, но вещи
смотрятся как то не так. То жирок с боков вываливается, то животик торчит (достало убеждать всех что я снова не беременная),
то вообще блузки не хотят застегиваться.. тактично намекая, что нечего
натягивать вещь, которая на размер меньше чем надо. А после очередного рассматривания
плоских животиков и идеальных талий у своих подруг ( а в частности у
Горшковой) пришла к выводу что что то надо делать и делать срочно! Иначе я
просто изведусь, впаду в депрессию и стану обливаться горькими слезами (попутно
заедая сладкими булочками и шоколадными конфетами).
Поэтому, ставлю себе цель: до 1 июня 2011 года сбросить 7 кг, подтянуть мышцы и уменьшить объем талии хотя бы на 6 см (а лучше на 10) и достигнуть веса в 59 кг (А ЛУЧШЕ 57, НО ЭТО МЕЧТА)
Что я для этого буду делать:
1) Буду следовать рекомендациям знакомого врача, благодаря ее советам я уже похудела когда то на 3 кг. Тута я об этом уже писала:
http://pretty-bad-girl.livejournal.com/11596.html#cutid1
2) Перестану есть сладкое вообще (ну буду очень стараться, хотя пасха на носу...а там такие пироги вкусные свекровь печет..аааааа)
3) пойду на массаж
4) постараюсь пойти в спорт зал или попробую ездить на велосипеде, ну или хотя бы ночну крутить обруч на талии...
5) Буду кушать только правильные продукты в правильной термической обработке ( надо будет спрятать все сковородки)
6) Очень буду стараться не есть после ну..хотя бы после 19.00, это конечно мало вероятно.. я всетки еще кормлю грудью (хоть и мало) и переодически на меня нападает ТАКОЙ жор, что мама не горюй...
7) Вообщем целом буду придерживаться правильного образа жизни, правильного питания и всех всех грамотных рекомендаций которые когда либо слышала. Надеюсь это мне пожет!
Для чего это я все пишу сюда? В первую очередь для себя самой. И картинки я вешаю для себя.. я буду смотреть на эти осиновые талии и это для меня будет лучшим стимулом!
Поэтому, ставлю себе цель: до 1 июня 2011 года сбросить 7 кг, подтянуть мышцы и уменьшить объем талии хотя бы на 6 см (а лучше на 10) и достигнуть веса в 59 кг (А ЛУЧШЕ 57, НО ЭТО МЕЧТА)
Что я для этого буду делать:
1) Буду следовать рекомендациям знакомого врача, благодаря ее советам я уже похудела когда то на 3 кг. Тута я об этом уже писала:
http://pretty-bad-girl.livejournal.com/11596.html#cutid1
2) Перестану есть сладкое вообще (ну буду очень стараться, хотя пасха на носу...а там такие пироги вкусные свекровь печет..аааааа)
3) пойду на массаж
4) постараюсь пойти в спорт зал или попробую ездить на велосипеде, ну или хотя бы ночну крутить обруч на талии...
5) Буду кушать только правильные продукты в правильной термической обработке ( надо будет спрятать все сковородки)
6) Очень буду стараться не есть после ну..хотя бы после 19.00, это конечно мало вероятно.. я всетки еще кормлю грудью (хоть и мало) и переодически на меня нападает ТАКОЙ жор, что мама не горюй...
7) Вообщем целом буду придерживаться правильного образа жизни, правильного питания и всех всех грамотных рекомендаций которые когда либо слышала. Надеюсь это мне пожет!
Для чего это я все пишу сюда? В первую очередь для себя самой. И картинки я вешаю для себя.. я буду смотреть на эти осиновые талии и это для меня будет лучшим стимулом!