В этом году впервые Рождество вышло очень морозным - температура опустилась до -20. А у нас много лет уже традиция - в этот день нырять в святой источник в селе Рождествено. Решили не отступать перед крепкими морозами, не сдаваться обстоятельствам. И поехали купаться! С четким намерением потом еще и погулять, пофотографировать пейзажи. Поделюсь ( Read more... )

В чем польза и эффективность закаливания? Для тех, кто с этим не знаком еще, сейчас объясню
А объяснить обязательно  надо, и развеять многие мифы, существующие вокруг этой темы.


( Read more... )

На Крещение я и мои друзья купаемся каждый год. Делаем это не только ради поддержания народной традиции, но и для закаливания организма: давно замечено, что грипп и другие болезни не берут тех, кто закаляется. Ну а совмещать закаливание с участием в празднике - сам Бог велел! Вот и в этом году мы направились 19 января на один из водоемов, выбрав на ( Read more... )