Продукты:
изюм
чернослив
курага
инжир
грецкие орехи
Просто все измельчить до удобного для поедания вида (в блендере. в комбайне, в мясорубке, да хоть ножом), смешать и кушать каждый день по столовой ложке, записая стаканом кефира (да-да!).
У меня получается вот так до того, как все смешивается:
(
Read more... )