Если взять рацион среднего пост-советыша (руссо-украино), то там окажется
over 9000 жиров и углеводов. Белков там будет очень мало, и те - по нелепой случайности. Пожалуй, виной тому отсутствие культуры питания, а может и просто недоедание во времена СССР и до него.
Зачем организму белки?
Белки - второй по количеству после воды элемент в организме
(
Read more... )
Comments 11
Reply
Reply
Reply
ВОТ ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ, но я в периоды своего спортивного addiction именно столько и жру!)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
оно вредно для организма - забыла чем)
так что 10 яиц - это прямо будет "бомба" для организма (скорее всего для печени или сосудов)
но вот я заметила, чем больше мяса ешь, тем как-то "тяжелее" себя ощущаешь, нету легкости. иногда совсем его не хочется. разве что креветок))
Reply
Печень счастлива, сосуды тоже. Холестерина нет. Учите матчасть.
А мясо нужно правильное есть, чтоб не было тяжело. Птица - очень ок. Не грузит. А всякая говядина - эт уже тяжеловато.
Reply
Leave a comment