-
*
весь жж ушел в инстаграмм
профессиональное https://www.instagram.com/smart_spine/
личное https://www.instagram.com/need_more/
*
коррекция осанки
другие проблемы ОДА (грыжи, протрузии)
тренирую лично и дистанционно.
*
( библиотечка культуриста ) -
АЛЯРМА!
весь жж ушел в инстаграмм
профессиональное https://www.instagram.com/smart_spine/
личное https://www.instagram.com/need_more/ -
*
говорят, к каждому тренеру притягиваются определнного типажа клиенты. мои, как выясняется, приходят не только потренироваться, но и послушать научно-популярные лекции об анатомии, физиологии, теории тренировки ( Read more... ) -
*
среди всего услышанного в клинике спортивной медицины - разрыв крестоообразной, жидкость в суставе, надрыв мениска, синдром того-то, киста сего-то - самый ужас вызвала фразу "у вас уже началась атония квадрицепса....." бедненький мой квадрицепс ( Read more... ) -
*
есть у кого-нибудь в загашнике контакты спортивного врача? плечи и колени. в плане треней обездвижен((((( -
*
сто лет в обед у моего брательника был школьный дружбан саша м. не то что бы мы были знакомы, но фамилия запоминающаяся - постоянно вертелсь в братовых рассказах ( Read more... ) -
*
epicwin: - я бы, оля, хотел бы немножко похудеть и подкачаться.... но не очень.... вот ваши плечи...они хорошие.... но мне так многовато.... -
*
приседаю. стою у стойки, отдыхаю, штанга на крюках. глажу пальцами рифленый металл, смотрю на нас в зеркало, представляю как прохладный гриф каснется плечь, как вес приятно придавит. шаг назад, два и вот мы плавно опускаемся вниз. пауза на долю секунды, концентрация ощущений и всепобеждающий подьем ( Read more... ) -
*
- лена, у нас тяга к поясу а не к груди, угол в локте длжен быть почти прямой, а у тебя острый....
- оля, ну что ты такое говоришь? ну какой острый угол? какой прямой?! я же фи-ло-лог!
