Мои секреты красоты )))

[olganovikova]

У меня часто спрашивают как ... и что я делаю, чтобы выглядеть так, как я выгляжу.
Сама-то я думаю, что выгляжу вполне обычно, но напишу пожалуй, чтоб было куда отправлять при одинаковых вопросах.

1.2-3 раза в неделю "зарядка", которая длится минут 40, иногда час и включает в себя упражнения на все основные группы мыщц и растяжку.

2.Питание. Не

Comments

[olganovikova]

Не стоит конечно забывать о минимальном уходе за собой , но в целом да , важнее внутреннее состояние , это пресловутый "огонек в глазах" ))))

[trainee_model]

о! мне определенно нравится такой вариант больше, чем то, о чем пишут в косметичке)) чувствуешь себя замухрышкой прям))

[olganovikova]

Меня определенно пугают женщины, у которых есть отдельный крем для каждой части тела и даже пилинг для пупка и маска для кончиков ушей )

[trainee_model]

ага))) но после какого-то времени начинаешь думать уже, что что-то не так со мной))) но теперь про декоративку я вообще перестала читать посты

[olganovikova]

Я думаю черезмерное увлечени косметикой сродни шопоголизму и прочим женских неврозам ))

[a_amapola]

самый последний совет снимает необходимость всех предыдущих)
довольная и любимая женщина может и лицо гелем для душа умывать и кремом зодиак руки мазать - и все у нее будет тип топ)
но боди шоп я тоже нежно люблю))

[olganovikova]

Любовь любовью, но зарядку все равно делаю ))) И бодишопом обмазываюсь )

[montenegro_o]

заниматься зарядкой это подвиг!

[olganovikova]

Это удовольствие ) Честно )

[montenegro_o]

как же я тебе завидую))))

[janaultra]

Зарядка, это точно подвиг! Я вот тренировки просыпаю...
Полностью согласна с последней фразой, всю жизнь стараюсь эту теорию нести в мир.
Вы молодец, всегда восхищалась девушками как вы!

[olganovikova]

Нет, совсем нет ) Для меня удовольствие )

Спасибо за приятные слова )

[foxly]

Спасибо за открытие красивой тайны:) Но скажи пожалуйста, ты занимаешься зарядкой на голодный желудок или завтракаешь сначала? И ешь ли после зарядки?

[olganovikova]

Завтракаю, иначе помру с голода и сил не будет отжиматься и выпады делать )