Начало эксперимента и первые результаты.


( Read more... )

Тебе 45? Не верю!
Говорит мне девушка 18 лет.


( Read more... )

Возобновляю любимую рубрику "фитнес дома" )
Многие из тех, кто читал блог с 2009 по 2015 годы помнят меня именно по фитнес-теме и домашним тренировкам.
Я даже сняла 3 собственных тренировки для занятий дома.
По ним, кстати, и спустя годы продолжают заниматься.


( Read more... )

Решила в одном  посте собрать все наиболее полезное и доступное онлайн бесплатно, из того, что было опробовано лично.
Надеюсь, вам пригодится и будет полезно :)


( Read more... )

Мне в целом повезло: я хорошо сложена, но ягодицами хорошей формы никогда не могла похвастать.
Когда я "всерьез" озадачилась жопой :), пришлось пройти определенный путь, приобретая знания и опыт.
Оказалось, что ягодицы у меня очень даже могут вырасти, и форму меняют )
Но речь сегодня не только об этом.


( Read more... )

( Read more... )

Первый с фотографиями в красивейших платьях на берегу моря появился в блоге под названием "У меня 90-60-90 - это тонкая талия и большая грудь"  почти год назад.
Это второй пост с большой фотосессией о прекрасной одежде для девушек с большой грудью! Если Ваш размер от 70D до 85F  и вы недовольны тем, как сидит одежда из магазинов с стандартными ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

На 80% успех от ваших усилий по приведению себя в форму или поддержания оной зависит от питания и только,пожалуй, 20% -  от тренировок ( Read more... )