#всекачкидурачки и много ли ума нужно на "эти ваши железяки" ?
Столько интересных тем получилось поднять всего лишь одним постом, причем постом про наркотики!
И о фитнесе в том числе поговорили.
Вот, например, девушка одна пишет, мол, позанимаюсь какое-то время и потом не хватает «мотивации» продолжать и наверное ты, Оля, со своим большим стажем и опытом уже какая-то не такая.
Но я - тоже когда-то начинала с ноля и после той вот истории - почти с ноля тоже.
И я совершенно такая же, как и все! Думаете, что я каждый раз лечу в зал на крыльях вся такая вдохновлённая?
Нет, мне бывает лень и совсем не хочется, а еще: плохая погода, проблемы, трудности, очень далеко ехать или уже поздно...список можно продолжать до бесконечности.
И в этом случае я делаю вот что:
1. Встаю
2. Иду на тренировку.
И ещё ни разу не пожалела,что пришла.
Я просто встаю и иду на тренировку и, отзанимавшись много раз вот так вот, я научилась гораздо большему, чем во время тренировок по "вдохновению", которого, кстати, можно и не дождаться до конца жизни.
Эта "хитрость" - просто встаю и иду, поможет и всем неофитам, для которых тренировки поначалу это исключительно стресс и никакого удовольствия они не приносят.
И еще, я смеюсь, когда кто-то заявляет, что фитнес - глупое занятие. Мол, много ума не нужно на "эти ваши железяки". И, мол, если б я захотел, то давно бы уже, но просто не хочу быть как все эти тупые качки.
А вы попробуйте хоть раз накачать эту самую жопу!
И увидите, что прежде, чем начать ее качать, вам понадобится сначала укрепить все мышцы тела и особенно мышцы спины. И на это у неофита уйдет от 4-х месяцев до года, прежде, чем он сможет приседать и делать базовые упражнения для ног с таким весом, которым можно накачать ту самую жопу.
Вы увидите, как на ладони, всю свою лень, слабости , недисциплинированность и многочисленные косяки в питании и режиме дня.
Вы будете учиться на каждой тренировке и очень многому. Вы станете сильнее, выносливее и увидите перемены и в других сферах вашей жизни.
Все это изменит вашу жизнь в лучшую сторону с гарантией в 1000%, но при том условии, что качание жопы не станет вашим единственным интересом.
Да, "на виду" люди, которые либо уже "упоролись" и занимаются бесконечным самолюбованием в соцсетях, напрягая бицухи на камеры айфона, либо профессиональные спорсмены, для которых это вся их жизнь, их деньги, и работа 24/7. И люди пугаются такого "такого фитнеса", мужики думают, что все это о самолюбовании, а девочки боятся перекачаться с 2-х тренировок и гантелей больше килограмма.
Но есть еще и миллионы людей, жизнь которых изменил спорт и изменил сильно, и к лучшему.
И, уж поверьте, красивые, упругие ягодицы не изуродовали еще ни одну женщину, а сильная и прямая спина еще ни одному человеку в жизни не помешала.
Качаете жопу, друзья? А спину? :)
И как успехи?
