мой первый полный марафон, часть 2 (экшен)

[olga_aka_cindi]

Вот тут долгое и нудное вступление о подготовке: http://olga-aka-cindi.livejournal.com/198182.htmlRead more... )

Comments

[vaike_tibu]

Вы - молодец! Так интересно почитать про подготовку и ощущение, у меня даже появилось желание бегать начать :)

[leah_tln]

Здорово!

Но бег полезен, особенно после 40, если ортопеды и "сердечно-сосудистые" врачи подтвердили, что оно безопасно. В мои 39 после череды почти готовых обследований в нашей бедовой медицине оказалось, что у меня слишком прямой позвоночник, мне бегать категорически нежелательно. Причем, интуитивно никогда это дело особенно не любила, было только два периода некоторого "романа" с бегом - в 27-28 лет и в 34-35.

Так что, это к вопросу о "не слушайте". И тему ранних артрита и артроза раскрывать не буду.

[leah_tln]

Я ж написала - с умом! Слушать себя и сигналы своего организманадо, конечно. Во всем нужна мера. Ни один вид спорта в чрезмерных количествах на доводит до добра.

А так мы все равно все умрем ;)

[wera_xolera]

Оля, повторюсь, ты - просто огромнейшая молодчина! :-* Прямо читаешь, и ощущение, как будто с тобой вместе пробежалась :-)
Прошла по всем ссылкам и поняла, как много я пропустила - надо почаще заходить в жежешечку! А вот насчёт убегания в темноте от маньяков не нашла. Всё было столь драматично, как представляется после этого краткого описания?

[bob_ling]

С днем рождения! :)