1)Итоги подготовительного дня

[ole_up]

Итак, сегодня день очищения фортрансом

Comments

[kofeinova9]

[ole_up]

167 или 168 см))
да, но сильнее эффект, по вкусу магнезия горькая, а фортранс сладкий, но тоже с немного странным привкусом. сначала нормально пьется, но потом противно

[kofeinova9]

[smth_like_vogue]

ух ты =) как это здорово, что я на тебя наткнулась =))) я тоже сейчас на пороге изменений и в моем списке похудеть чуть-ли не первое =) будет интересно за тобой следить!

кстати, давай дружить! =)

[ole_up]

мне самой интересно что выйдет из моей затеи)
давай)

[smth_like_vogue]

кстати, я тоже из краснодара!!! =)

[justsveta]

Не поверишь, но все параметры один в один, как были у меня первого сентября!!! Сейчас уже, правда, 49 вешу. Минус 10кг за 4 месяца. А какой у тебя рост? : )

[ole_up]

167 см. а как ты похудела?)

[justsveta]

Ой, у меня такая история, что я изначально пыталась считать калории, но с этим у меня ничего не вышло. Видать какой-то продукт не подходил, а на диетолога денег не было. Поэтому придумала свою диету, так сказать, тупо отказалась вообще практически от всего. Первые 5 дней: на завтрак стакан кефира (жирность 2,5%), а потом, до 18.00 только гречка (без соли). Ее можно съесть хоть вагон, но в меня много не лезло. Таким образом за 5 дней похудела на 2,5кг, кажется. Потом 2 дня ела все, даже конфеты, торты и тд, но в меру (до первого чувства насыщения) и так же до 18.00! Потом опять 4 дня кефир с гречкой и уже 3 дня - перерыв. После этого до самого нового года чередовала дни с диетой и дни без нее - 3 на 3. В итоге, с начала учебного года к празднику - минус 10! : ) Но мне было очень тяжело, хоть на диету я села и не резко, дня 3-4 морально себя подготавливала. Так же постепенно сократила количество съедаемого. Все равно, тяжело конечно... В некотором роде помогла подруга. Бывало я ей говорю: "не могу уже смотреть на эту гречку!!!". А она

[y_a_s_j_k_a]

блин, и мне надо, но стремно как-то, почитала побочные действия.. вобщем, буду следить за тобой и может решусь ))