Зрение школьника. Как бороться с привычкой "писать носом"?
«Сын в первом классе очень низко наклонялся над тетрадью - как говорят, «писал носом». Сейчас снова в школу. Надо ли бороться с такой привычкой?»
- Безусловно. Ребенок напрягает зрение, придвигается ближе к тетради, хрусталик у него стабилизируется на определенном расстоянии. Если в этот момент отодвинуть тетрадку на оптимальное расстояние 30-35 сантиметров, сначала становится хуже видно. Глаз должен перестроиться. Но малышу некомфортно, он не может ждать - и придвигает тетрадь все ближе. Достаточно отвлечь ребенка в этот момент, предложить ему взглянуть на что-то вдалеке - и спазм пройдет. Если же привычка «писать носом» укоренится, это обеспечит близорукость.
Также огромное значение имеет освещение. Когда ребенок занимается, на чем-то сосредоточен, обязательно должны быть включены и настольная лампа, и верхний свет. Несмотря на то что яркость монитора позволяет работать даже в темной комнате, нужно хорошее освещение вокруг. Телевизор тоже нельзя смотреть в темноте, иначе зрачок расширяется, а радужка складывается, как гармошка, и блокирует пути оттока внутриглазной жидкости, а это ведет к повышению внутриглазного давления. Такое состояние может стать причиной ложной близорукости, растяжения самого глаза. Все вместе - работа за компьютером, да еще в темном помещении - провоцирует близорукость.
Офтальмолог Юрий Баринов. Источник: www.dddkursk.ru
Читайте также в журнале о зрении и здоровье глаз:
Детская близорукость: 5 признаков, которые должны насторожить родителей
Близорукость названа болезнью цивилизации
Гигиена чтения для школьника
Сохраняем и исправляем зрение своим детям
- Безусловно. Ребенок напрягает зрение, придвигается ближе к тетради, хрусталик у него стабилизируется на определенном расстоянии. Если в этот момент отодвинуть тетрадку на оптимальное расстояние 30-35 сантиметров, сначала становится хуже видно. Глаз должен перестроиться. Но малышу некомфортно, он не может ждать - и придвигает тетрадь все ближе. Достаточно отвлечь ребенка в этот момент, предложить ему взглянуть на что-то вдалеке - и спазм пройдет. Если же привычка «писать носом» укоренится, это обеспечит близорукость.
Также огромное значение имеет освещение. Когда ребенок занимается, на чем-то сосредоточен, обязательно должны быть включены и настольная лампа, и верхний свет. Несмотря на то что яркость монитора позволяет работать даже в темной комнате, нужно хорошее освещение вокруг. Телевизор тоже нельзя смотреть в темноте, иначе зрачок расширяется, а радужка складывается, как гармошка, и блокирует пути оттока внутриглазной жидкости, а это ведет к повышению внутриглазного давления. Такое состояние может стать причиной ложной близорукости, растяжения самого глаза. Все вместе - работа за компьютером, да еще в темном помещении - провоцирует близорукость.
Офтальмолог Юрий Баринов. Источник: www.dddkursk.ru
Читайте также в журнале о зрении и здоровье глаз:
Детская близорукость: 5 признаков, которые должны насторожить родителей
Близорукость названа болезнью цивилизации
Гигиена чтения для школьника
Сохраняем и исправляем зрение своим детям