Как избежать ночных судорог в ногах и наконец-то выспаться

[ofit]

Здравствуйте! Бывает ли у вас такое, что ночью вы просыпаетесь от судорог в ногах? Хотите узнать, почему это происходит и что делать в таких случаях? По некоторым данным, более половины взрослых сталкиваются с ночными судорогами в ногах и часто не знают, как справиться с этой проблемой.

Одной из основных причин является перегрузка нервных сигналов

Comments

[inga_porish]

Есть еще одна причина судорог: нехватка железа в организме. Его надо пропить, предварительно сдав анализ на ферритин.

[belka_na_dereve]

Нитрофураны, почки...

[radostev_iuriy]

Несколько лет назад мне тоже мешали спать.

А сейчас нету, уж забыл про них.

Нервы надо успокоить, и все дела.

[duglaari]

Откройте комментарии на момент их прибытия в запись.
Судороги ног выражают страх от суматошного бега по жизни, страх не успеть.
Ремарка. На вашей планете олимпийский чемпион по бегу - человек, который там и тогда попытался быстрее всех убежать от собственных страхов.
Рекомендации. Признать, что у любого страха ноги быстрее, обозначенные стрессы из плена души высвободить.

[duglaari]

Вот этот мой.

[ext_4176884]

Врач не поможет, начните с магния (малат) ,кто принимает лекарства также q10(с хорошим усвоением) с кальцием осторожно , не всем можно , оседает на стенках сосудов