(Untitled)

[oduvanchik]

Сегодня по случаю начала сезона нужно было быть к десяти утра в театре на торжественном приветствии, поэтому у меня не было времени идти в городской парк и разворачиваться по полной программе с разминкой-зарядкой-бегом, но поскольку я вдруг проснулась на 45 минут раньше будильника, я решила, что это повод попробовать сделать короткую, но

Comments

[tou_tikki]

Да, вот эндамондо говорит, что мой обычный темп бега, когда я бегу одна - ближе к 8 мин на километр)) я могу быстро идти с большей скоростью! У тебя, кстати, не стоит? Каким ты трекером пользуешься?

[oduvanchik]

У меня на бег именно Runtastic. Сегодня показал 7:10 минут на километр.

[tou_tikki]

Скажем так, если я буду знать, что мне бежать всего километр-полтора и забью на пульс, я могу выбежать из 7 минут. Но поскольку я перехожу на шаг по пульсомеру, средняя скорость у меня оочень низкая.

И еще я заметила, что тяжело бежать с телефоном в руке. Случается какой-то перекос в организме. Нужна какая-то удобная поясная сумочка. А воду гораздо удобнее носить в мягкой "соске", чем в бутылке. Типа такой https://goo.gl/images/3Xypoh , только без крышечки, прямо зубами сжимаешь и делаешь глоток.

[oduvanchik]

У меня как раз поясной кармашек, туда отлично помещаются телефон и ключи. Воду с собой не беру, на мне и так слишком много лишнего веса :)))

[iedeen]

ты такой молодец, Оди! :-*

[oduvanchik]

Спасибо, друг!!