(no subject)
Сегодня по случаю начала сезона нужно было быть к десяти утра в театре на торжественном приветствии, поэтому у меня не было времени идти в городской парк и разворачиваться по полной программе с разминкой-зарядкой-бегом, но поскольку я вдруг проснулась на 45 минут раньше будильника, я решила, что это повод попробовать сделать короткую, но качественную пробежку без прелюдий. Пробежала 1,29 км без остановки! Если учесть, что в начале месяца мне нужно было чередовать бег с шагом или упражнениями через каждые 300 метров, считаю это хорошим результатом. Бежала почти 9 минут, мой телефон говорит, что со скоростью 6,55 мин/км. Что, как я сейчас прочитала в интернете, не натягивает даже на тройку по школьным нормативам у девочек :) Но всё равно приятно, что, во-первых, я больше совсем не задыхаюсь, и если мне становится тяжело бежать, то это потому что начинают ныть икроножные мышцы, а не потому что я красная падаю при смерти. Во-вторых, я по ощущениям могла бы пробежать больше, если бы уже не добежала обратно до дома. В-третьих, в той же школе круг по парку был самым страшным наказанием, после чего я даже представить не могла себе, что когда-нибудь по своей воле буду это делать. Так что то, что я сейчас этот километр осиливаю, это еще и привет и закрытый гештальт мне туда назад. Короче, не знаю, хватит ли мне душевных сил продолжать это всё при рабочем графике с 10 до 10, но пусть такие заметки будут мне мотивацией.