о боже, боже, боже!!!!

[o_apelsinka_i]

Сегодня, дабы избавиться от грустных мыслей, посетила спорт-зал. Сначала 10 минут на беговой дорожке, после немного пресса, ну а дальше по плану йога. Из все группы пришла одна я. Так что получилось индивидуальная тренировка. и учитывая мои пожелания и хотения занимались позой голубя. В третий раз пытались на нее сесть.
ииии.... ДА!!!!!!! У меня

Comments

[smileyru]

Вах! Вах! Ты монстр! Я в такую пока что не могуууууу.... Мы, кстати, в нее и не пробуем, разные виды йоги у нас с тобой :)

[o_apelsinka_i]

ну... может и не разные. Просто мы много поз пробуем. И эта самая реальная ДЛЯ МЕНЯ была. И то, только с третьего раза и только потому что одна была сегодня)

[o_apelsinka_i]

вот если приедешь, как-нибудь вдвоем на мою йогу сходим :)

[smileyru]

С удовольствием! Не, у нас и правда разные виды йоги.. я вот на такую хожу (http://www.bksiyengar.com/modules/IYoga/as_stand.htm), она со всякими приспособлениями типа кирпичиков деревянных или ремней!

[morskaya_osr]

Капец девочки! Херасе вы гнетесь!!!! Завидуююююю нереально!!!!! Я так уже не могу =(

[o_apelsinka_i]

))) Сама себе поражаюсь :) Я чуть от радости не лопнула!
Да и у тебя получится так. После тренировок :) Моя тренер всегда говорит: "Главное расслабиться, получать удовольствие и прислушиваться к тому как чувствует себе твое тело. и тогда все получится." 2 месяца училась расслабляться в закавыристых позах, где даже вздохнуть не получалось. И вот результат :) В ней даже удобно оказалаось)

[8809igorek]

Девченки вы супер заниматься собой нужно особенно девочкам, а у меня вчера было совсем другое развлечение с утра вынос мозга за то что я не закрыл теплицу и парник, а вечером ездил в сад (после 10 часов работки)исполнял хотелки своих бабулек. ГЫ ГЫ ГЫ