Я часто рекомендую начать вести дневник, писать, так как это простая и легкодоступная практика для исследования и понимания себя.
И часто я слышу в ответ, что это сложно, что не получается.
Вот простой способ начать. Автор книги «Проект „Счастье“» Гретхен Рубин советует вести дневник и записывать в нем каждый день по одному предложению - это
(
Read more... )