Что я обычно ем?

[nympha_olympia]

Вот как я питалась до начала тренировок. Понятно, что построчно разные варианты, т.е. или-или (кроме ужина).

Завтрак:
омлет из 2-3 яиц (1 желток), помидора и сыра
вареное яйцо, хлеб с чем-нибудь, помидор
тарелка каши с вареньем

Ланч:
тарелка супа, кусок хлеба
два куска хлеба с ветчиной, сыром, паштетом и т.д.

Ужин:
гарнир (рис или картошка)
мясо, рыба,

Comments

[kar_damon]

Ого, сколько ты ешь хлеба) я его вообще не ем, у меня немного другое питание, на твоем меня бы разнесло))

[nympha_olympia]

Ты знаешь, ем его все меньше, не потому что разносит, а потому что мучное типа вредно. Да и надоел. Ты знаешь какой у нас хлеб? Из морозилки!