...

[nympha_olympia]

Милый муж повесил мне перекладину! Буду пытаться подтягиваться, но главное - поднимать ноги в висе, потому что из положения на спине очень болит поясница, и я на нее постоянно отвлекаюсь. Может, мне нужен какой-то мяч для скручиваний?

Ввиду перекладины заказала перчаточки:

Comments

[nympha_olympia]

Линда, спасибище! Особенно за "любимого"! Прямо прыгаю!! А то я уже собиралась идти к психиатру с проблемой "доктор, я всё блоги открываю и открываю" ))))
Вот мне кажется, что поясница болит от неправильной техники, что я ею как бы помогаю, что ли... К счастью, мне прямо кубики на пресс не нужны, так что выбор упражнений и хоть какой сойдет.

[nympha_olympia]

Обожаю комментарии!! :))
Да, уж все из головы! Даже намного больше, чем кажется.

[kar_damon]

Я тобой горжусь!!!! Я училась отжиматься по утрам, утром проснулась - 1 раз отжалась, на следующий день -2 , потом 3 и т.д. теперь могу отжиматься долго))) попробуй, так проще всего, через неделю будешь 7 раз отжиматься))) Если болит спина, мяч нужен, на нем хорошо спину тянуть, у меня тоже зараза болит(

[nympha_olympia]

А вот и попробую! А вдруг это ты еще и не шутишь! )))
Спасибо, я так и знала, буду искать мяч!

[kar_damon]

Не шучу, кстати)) Я пресс на мяче качать не люблю, только спину на нем тяну, ну и руки иногда прорабатываю, так что смотри, может он и не особо нужен, если места много - бери.

[nympha_olympia]

Молочком? Да чтобы протеиновый удар не хватил :))) Хотя, я и так половинную порцию беру. А попробую завтра молоком и вправду :)