Лена Миро "Я тоже была толстой"

[nympha_olympia]

Купила книжку Лены Миро (miss_tramell).
Тело Ленино в рельефном состоянии мне очень нравится, поэтому книжку читала с интересом. Купила, в общем-то, чтобы посмотреть на упражнения.

Разочаровало отсутствие информации по спортивному питанию. Я понимаю, что она не диетолог, но можно было бы хотя бы вкратце написать что для чего, а то заходишь на сайт добавок - а

Comments

[bingom]

Катя, ты нас призвала, вот мы и пришли

[nympha_olympia]

LOL!! Я рада невообразимо, что вы пришли, теперь не так грустно одной :)))))

Ну, шопинг с весами - это ж не тренажеры, там тупо тянет все к земле, не проконтролируешь. Да, если совсем подзабыла, то надо к тренеру.
Огромное спасибо за инфу про йогу! Вот я просто чувствую, что мне надо ею заняться. У меня сегодня как раз одеревенелость, хехе :))
Ты-то себя как чувствуешь, все хорошо?

[bingom]

Да мне уже пару месяцев как не актуально пристальное слежение за самочувствием, к сожалению. В целом, я должна была еще две недели назад кровь из носу начать заниматься, но вот все никак не раскачаюсь.

Ты понимаешь, просто не было раньше такого: пока мышечный корсет хоть в каком-то тонусе был, я могла и не такие сумки тягать без последствий для себя, а тут... Сдала, короче говоря. Но у меня и больше месяца постельный режим был, и вообще приятного мало в последние месяцы.

[nympha_olympia]

Подозреваю, я что-то пропустила из твоей жизни, но даже не знаю как спросить. Знаю, что ты была в больнице, но обычно не спрашиваю людей по какому поводу, пока сами не расскажут.
Начинай заниматься, все вернется. Я тоже дико слабая, но уже после 2-й тренировки чувствую разницу, как ни странно :)