Экипировка.

[nyawka]

Раз в личных сообщениях возник достаточно высокий интерес к такому мероприятию как 100км марафон, решила рассказать здесь об эмоциональных и технических аспектах подготовки

Comments

[dmitriyraevskiy]

У меня друг занимается бегом, у него шесть пар кроссовок и чемодан снаряги. Маньяк конечно )))
Но и я со своим альпинизмом не так далеко от него ушёл. У меня снаряги ещё больше и стоит она ещё больше...

[nyawka]

да я не спорю, что тут весьма скромный набор :) просто спрашивали, что собирать, если не занимаешься профессионально каким-то видом бегового спорта.

я вот аштанга-виньяса йогу практикую, у меня там вообще нет никакой снаряги :)))

[sandy_kil]

Пластыри тоже лучше Compeed. Я летом поехала на фестиваль в новых босоножках, за пару часов стерла ноги в кровь. С пластырями Compeed два дня отходила в тех же босоножках, бегала и плавала.

[nyawka]

да, они норм :) хотя, честно говоря, стик и так нормально защищает от мозолей. а когда мозоль уже лопнула и есть - все равно уже чем заклеивать, как выяснилось

ты имеешь в виду, что пластырь нужно превентивно лепить?

[sandy_kil]

Нет, на волдырь или кровавое месиво. Ноги сразу как новенькие. И заживает быстрее. Обычный пластырь такого эффекта не дает - с ним жить можно, но травму (и пластырь) чувствуешь.

[nyawka]

я в этот раз дошла до конца дистанции с пластырем, дома сняла носки, срезала пластыри и оставила заживать как есть. очень хорошо идет под бепантен по вечерам.

и еще был опыт быстрого заживления мокрых мозолей на ногах чайным маслом. щиплет ужасно, но заживает нереально быстро