Дневник медитаций. 27-29 февраля 2012.

[niquitos]

Последние два дня я начал замечать, что моя практика стала какой-то механической. В смысле, вроде все как обычно, - направляю ум на кончик носа, удерживаю его там, когда возникают блуждающие мысли, я отпускаю напряжение в уме и теле. Но сегодня, произошло нечто необычное. Моя практика приобрела большую глубину.

Comments

другану

[aleksey_nebo]

Никитос все дело не в методе! А во ВНИМАНИИ как таковом.Отсюды все чудеса....Изучай внимание.Само внимание.Хотя это абсурдно может звучать.

Re: другану

[niquitos]

Именно это понимание и пришло ко мне! Может я просто коряво выразился, но это то, что я имел ввиду - Способность ума направлятся на самого себя.

Re: другану

[aleksey_nebo]

Ума говоришь.Да нет никакого ума.Его нет.
По факту есть голова как часть тела,есть мысли,есть способность перебирать,искать,выстраивать мысли (мышление)ну и т.д.
Ума нет.Его нет как органа как чего еще.
Так что ум никуда не направляется ...........
Это все типичные ошибки которые мы прочитали в книгах.....Я могу это доказать....

Re: другану

[niquitos]

Нельзя просто так сказать, что ума нет. Его легко обнаружить, ведь он проявляет себя в виде всего. Сейчас ум - это блуждающая мысль, через секунду ум - это монитор компьютера, и т.д. Все это разновидности ума. Но если попытаться узреть его в чистом виде, без каких-либо проявлений, то, Ваша правда, его нельзя найти (да и искать-то будет некому). Поэтому, будет точнее сказать, что ум ни существует, ни не-существует, т.е. находится за пределами существования или не-существования. Или, другими словами, является воображением, иллюзией, майей и тому подобное.

другану

[aleksey_nebo]

Честно не понимаю зачем упорствовать сосредотачиваться на кончике носа.
Когда это решается проще и без всяких ....премудростей.
Видел как делает дзадэн у стены? Они сидят именно возле стены.Есть даже картинка с бодхидхармой где он тоже смотрит на стену.Так вот если эта самая стена будет примерно в районе 15 см от твоего лица.Все произойдет само собой.....А поняв что к чему кончик носа можно убрать.
просто подойди к стене...отойди..подойди.отойди.все станет явно..

Re: другану

[niquitos]

Я знаю этот способ, и не раз его пробовал. Раньше у меня не получалось, так как я никак не мог успокоить блуждание ума. Кончик носа помог мне обрести начальные навыки управления вниманием, - только и всего. Теперь он больше не нужен. Я раньше считал вдохи-выдохи и отбросил их, когда они стали более не нужны. сейчас тоже самое с кончиком носа.
Спасибо за напоминание. Теперь попробую этот метод, имея более спокойный ум.

Re: другану

[aleksey_nebo]

Ответь что такое суета?
И кстати раз уж ты заговорил об этом.Да же ты, предпочитаешь не спокойный ум(ум в успокоении) а ум подвижный, свободный без зацепок в материи.

Re: другану

[niquitos]

Я определяю суету, как необоснованную энергозатрату. Как нечто, делаемое неэффективно. Даже, если суета приводит к какому-либо результату, подразумевается, что этого результата можно было бы достичь меньшими усилиями.
Немного не понял, что Вы имели ввиду под подвижностью ума.